29岁的何猷君成为了亚洲地区在纳斯达克上市公司的最年轻创始人。
我也算是为自己的不努力找到了理由。 哈哈。
其实作为普通人，能吃饱饭，就不用焦虑。
因为努力也没有太大用， 投胎的时候基本大盘已被定好。还不如悠哉游哉地过日子， 维持住平安健康，吃饱穿暖的生活，享受眼前每一个今天。 至少享受了这个过程。
能健康平安地生活在和平繁荣的大中华，还不缺吃穿，没有生命和安全危险，这已经该足够自信了。
把视野放在全球范围来看，很多国家的人都还吃不饱，全世界有7亿多人是吃不饱饭的。
最近以色列轰炸了黎巴嫩首都贝鲁特南部的一栋居民楼，多人伤亡； 巴以冲突每天都有无辜的人受到生命威胁， 我们已足够幸运。
然而，大多数的自信取决于对他人的碾压感，优越感，说到底，克服不了人性中正常也浅薄的攀比欲和对别人的控制欲。
每一次焦虑的时候，我都尝试慢慢地深呼吸，随着呼气吸气，腹部和整个身体都会发生变化。
脑中什么都不要想，专注呼吸的次数或者说“呼” “吸”，以这种方法将注意力转移到对身体的控制上。将整个身心放松下来，心理上的放松让人的紧绷的神经慢慢舒展开来。
然后着手眼下的事情，比如专心地擦桌子，认真洗个杯子，洗一件衣服，专心地走一段路，散会步，等等。 一个居住或者办公环境的清洁程度，能带给人舒适的心理感受。 清理外界环境就是在清理内心的繁杂。
每次去过人多的场合，再离开之后，发现会很累。 多看，多听，多说，都会消耗能量。 所以，尽量避免去别人的地盘，让别人来你的地盘找你。 别人的地盘你不熟悉，陌生的环境，自然就会削弱你的气场。
我想起有人讲过一个案例，说跳水女王为什么能吸引住富家公子，一个原因是每次他们见面都是在女方的场合，女方的场合，尽显的是女方的能量，能力，气势。 我真觉得有一定道理。
人生鼎沸的那种大型商场或游乐场，是最消耗人的身心能量。呆的时间越久，越感到累。 可能是各个细胞消耗太大，每当去过那样的场合，我总是饿的很快。
前几年有一段时间，我很关注那些高寿的高僧，比如星云大师，净空法师，李叔同弘一法师，历史上还有很多的高僧，他们都很长寿，有的甚至活到一百多岁。 和他们寺院里的清净环境是有一定关系的，饮食起居，清心寡欲，环境好，杂念少，精力不涣散等等因素，都是在守护他们的能量，如此，长寿也就是一个自然的结果了吧。
总之，焦虑的时候，告诉自己，不着急，慢慢来。事情一件一件的做，书一个字一个字的读，饭一口一口的吃， 路一步一步地走，路虽远，行将致。 再远地路，只要一点一点地不停走下去，迟早都会到达。
人生的长路上，最重要的不是最后的结果，毕竟我们都是普通人，最重要的是享受这个过程。每一天的安心，充实，安稳，从容不慌张而享受生活的状态。
最好的生活不在别处，也不在未来。 就在日常的每一天。
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