这是贝贝的【写作日更】946/1000
心情不好,不是坏事,
那是我们的内心需求没有被满足。
知道自己需要的是什么很重要,
用合适的方式表达或许更重要,
很多时候我们的心情不只是一个人的事,
因为,情绪是会传染的,
你的情绪中蕴含的负能量会传递给身边的人
尤其是那些爱你的人,
由此带来的不好情绪会蔓延。
于是,负面情绪越来越多。
好消息是,理智的人能够化解负面的情绪,
他们不会让负面的情绪积累,
不开心了说出来,
不开心了表达出来,
大家一起把不开心掰开了,揉碎了,
于是不开心就被慢慢的消灭了。
你看,同样是不开心,
有些人表达出来会让身边多个更不开心的人
而有些人就可以让不开心变得更小,
甚至看不见,从而消失的无隐无踪。
化解不开心,消灭不开心,
其实原本没那么难。
难的是我们能不能照着想的去做,
以行践言,行大于言,而后知行合一。
简单也不简单。
只要每天有觉察,就是进步。
因为,这是人一生的实践,
需要不断的循环往复。
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