最近遇见了很多夫妇疫情后从武汉出来深度放松旅游，旅行者都有着不谋而合的答案：经历过生死劫才懂得生的意义！
去年的养生大师59岁去世，最近身边坚持“养生”的人，不仅没有真的身体比普通人健康，反而比普通人有更多的问题：常常保温杯泡枸杞的人，依旧会着急上火；常常说着打卡早睡早起的人，依旧会精神恍惚；常常不吃垃圾食品的人，依旧会内分泌紊乱……
情绪不好时，健身教练41岁依然早逝；情绪不好时，用再多的护肤品都留不住年轻的容颜；情绪不好时，再好的保健品都保持不了精神的年轻。世界卫生组织曾研究表明：世界上90%的疾病都和情绪有关。
俗话说：病由心生，相由心生。身体上的病，脸上的岁月留下的残酷痕迹都是情绪打了败仗。
“养生”远远不如“养心”：学会宽心——释然——学会慢慢放下———开始慢生活节奏
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