美文网首页散文想法简友广场
选择一项自己喜欢的运动

选择一项自己喜欢的运动

作者: 平凡的人生之子叶 | 来源:发表于2020-06-20 08:59 被阅读0次

选择一项自己喜欢的运动

并把它坚持下来

喜欢快步走,欣赏路边的风景

喜欢登山,豪情万丈,自由呼吸

喜欢瑜伽,心身合一

喜欢旅行,自然风情大好河山

........

先选择一项瑜伽开始练习

曾经坚持了三年瑜伽,非常的喜欢这一项运动

我的肩周炎和腰疼是练习瑜伽治愈的,练习的时候意念在呼吸间,身心合一,是健身也是一种修行。

中间隔了六年,再一次开始,真的又是从头开始了。拉伸,呼吸,意念,从零开始。

加油(ง •̀_•́)ง🧚‍♂️

相关文章

  • 选择一项自己喜欢的运动

    选择一项自己喜欢的运动 并把它坚持下来 喜欢快步走,欣赏路边的风景 喜欢登山,豪情万丈,自由呼吸 喜欢瑜伽,心身合...

  • 选择喜欢的运动

    我也有过对运动坚持的时光。 是两年前的事了。 那天我正在上班,期间,突然的一阵阵肚子疼痛,让我痛到蹲在地上站不起来...

  • 其实只是一项运动,却普遍被人们所讨厌

    我有喜欢一项特别的运动方式,也是在国内极其小众的一项运动,而且,更是容易激起厌烦的一项运动。 在摩友圈...

  • 优秀是一种习惯

    睡前5分钟向自己提出问题,让思考成为习惯; 选择一项自己最喜欢的运动,让锻炼成为习惯; 创造他人需要却表达不出来的...

  • 总要选择一项运动来坚持,那就是瑜伽

    对于不喜欢运动的人来说,选择一项运动并且长期的坚持下去,是一件很可喜的事情。 瑜伽的意思就是连接,透过习练瑜伽实现...

  • 心泉芳香学习营第二期day12

    健康的生活方式, 运动必不可少。 邀请你分享一项你喜爱的运动, 又或者是一项你准备坚持的运动。 你为什么选择它? ...

  • 3月橙花芳香学习营day12

    健康的生活方式, 运动必不可少。 邀请你分享一项你喜爱的运动, 又或者是一项你准备坚持的运动。 你为什么选择它? ...

  • 糖尿病人的运动1375与身体质量指数

    运动牢记1375: 1. 饭后一小时运动: 选择一项适合自己的运动,如慢跑、跳绳、太极拳等,饭后一小时左右进行...

  • 我最喜欢的一项运动

    我会很多种运动,其中我最喜欢的还是羽毛球。 打羽毛球的要求并不高。不像足球,篮球那样,还需要足球场...

  • 新百伦领跑|互动:慢跑or快跑 新百伦领跑就是这么嗨!

    慢跑是一项有氧运动,最适合减肥的也就是有氧运动了,我们应该要选择最适合自己的速度来给自己制定一个跑步计划,“微笑节...

网友评论

    本文标题:选择一项自己喜欢的运动

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xmqwxktx.html