3月1日，周四，体重86.9
3月2日，周五，体重86.8
早餐：食堂－水煮蛋1个，鸡蛋饼，缸豆角，银耳汤1碗，芝麻汤圆3个
中餐：办公室聚餐－盐水虾3只，鱼肉，白切羊肉2片，大花蛤10个，梭子蟹1只，小黄瓜1根，玉米汁1杯
晚餐：食堂，一些菠菜，一些西兰花
3月3日，周六，在龙游，未称重
早餐：小馄饨，雪菜肉丝，四颗金桔
中餐、晚餐：记不太清了，青菜，笋，杂七杂八，基本没有高油高糖
晚饭后散步半小时
3月4日，周日，在龙游，未称重
早餐：南瓜粥，雪菜，四颗金桔
中餐：青菜，藕，肉丝
加餐：回杭州路上，香梨
晚餐：两块鸡肉，青菜，笋和肉片
3月5日，周一，86.65，幼儿园活动日
早餐：带馅馒头，一个蛋黄
午餐：蔬菜，凉拌菜，五口饭
晚餐：凉拌菜，胡萝卜肉片，萝卜等
加餐：一个小苹果
3月6日，周二，86.05
早餐：雪菜肉包，红豆粥，海带丝
加餐：皮皮虾
午餐：两盘西兰花，大葱炒肉，一点稀饭，两块南瓜
加餐：蜜瓜，金桔
晚餐：
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本文标题：减重日记－2018年3月
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