我经常会莫名其妙的拉肚子，是不是吃的东西有问题，但是和我一起吃饭的人没事，那应该是自己的肠胃问题。
我慢慢发现我只要吃了寒性食物就会肚子疼，当肠胃健壮时就相安无事。每一次餐后不舒服，我会上网查询食物的属性，慢慢的我认识了许多食物的属性，根据自己近期的体质安排一日三餐。
比如近日嗓子疼就不吃羊肉，牛肉，鱼韭菜，因为这几个都是热性食物，可吃中性的猪肉 ，在脾胃虚寒时不能吃寒凉的食物。
如：梨，西瓜 ，红甜菜根，苦味菜还有玉米须水等。
我们也可通过改良食物的属性，比如炒苦瓜，红甜菜根寒凉我配辣椒，冷热均衡。
吃羊肉肉热配白萝卜，冬瓜寒凉配羊肉。在经历无数次因吃错饭生病的痛苦后，我开始研究食物属性。
即吃好还要健康不生病，真正明白病从口入，补要适度，不要盲目，要健康从一日三餐入手，向健康快乐出发。
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本文标题：研究食物属性=健康
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