某生闲聊时透露自己曾经用刀伤害过自己。她一直纠结自己是不是有精神问题，想去医院看医生。问我的意见。
想起病名都是医生需要的，而不是患者需要的，加上孩子的负担已经够重了啊，不需要再添加了。我负责分享故事，引导她看见我们去测了吃了药会怎么样，人本有七情六欲，才构成世界的五彩斑斓。
助人达己，想起最近我也会怀疑自己，因为面对无助愤怒的时候，我会把拳头挥向自己。在电话里我可以轻松地看见这只是情绪发泄的一种出口，我只是选择了一条对自己不太友好的方式。情绪平静下来的时候，我们会担心真的伤害到自己，那可以选择别的方式，比如哭泣，打棉花枕头，运动……“只是一种情绪发泄的方式”，在社会看来有问题，而且对自己不友好。有些人生气会扔东西爆粗口，社会会认为他只是情绪暴躁而已，没问题。其实都一样，情绪这种能量需要流动，不能抑制。我们需要选择一种安全有效的方式就好啦！
转念的时候，心窝的容量都舒展了，打开的感觉。感谢生命中有那么多人帮助我成长，给我照镜子。感谢我越来越爱自己，接纳自己！
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本文标题：情绪流动
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