正在看此文的书友们: 早上好!上午好!中午好!下午好!晚上好!
随着智能时代的产品不断的渗入我们的生活,其中手机的功能越来越强大,不知不觉你会夸张的发现,你可以不吃饭,但是不能没有手机,如果你看这篇文章正在散步,请允许我给你提个请求:停下脚步,投资7分钟,认认真真完下面的内容,或许对你的未来会有巨大的帮助!
有人开玩笑说世界上85%的痛苦都因为手机造成的。
我很赞同。
你日常生活中是这样的吗?
走路的时候玩手机?做饭的时候玩手机?上厕所刷手机?洗澡的时候,手机带进浴室?
每天醒来后第一件事情是看手机?睡前最后一件事情是看手机?
找不到手机心里发慌 手机没电很紧张 手机没信号很抓狂 朋友聚会,各自玩手机。
你肯定会说:是的,我的日常生活中的确如你说一样,甚至我工作的时候,也会偷偷看手机,虽然知道被监控抓到会扣工资,可是还是忍不住想看。那我们先来看看下面的两个真实的故事。
2018年4月17号,江苏无锡,一名陈姓女子骑着摩托车,一头撞上旁边驶来的一辆轿车,腾空而起,重重摔在地上,抢救无效。民警调看监控,发现范女士骑摩托时不时低头看手机,才导致了这次的事故。
2017年5月30号,安徽一女子 一边骑电瓶车一边看手机,没想到一头撞上了大卡车,重重地摔在了地上,头部受伤严重,随后该女子被立即送往附近的医院,医生给她缝了足足三十针。
仅交通部门发出文公告:全国每个市区,每个月因为低头玩手机而引发的交通事故不低于200起,中国有285个地级市,乘以200人,你可以想象有多少家庭多少个体,多少位个体因为手机而产生巨大的损失。
我的心情非常很复杂。
你的手机里有微信、微博、网游、淘宝、京东......种种网络社交、娱乐、购物的APP,占用了我们大部分时间和精力。我们必须静下来反思:你的手机中的互联网是为我们生活所有用的工具,还是早已控制和瓜分我们生活所有经历和时间,一步一步将我们引向瞎忙碌的深渊。
感谢手机给我们带来便捷的生活方式,同时我们也应该尝试放下手机,腾出手来成为更好的自己。
放下手机:
01 你去阅读,去写作,输出价值。
在我的身边有很多喜欢阅读,喜欢写作的朋友,其中有一位书友,是3月份刚刚提笔,我们一起看看他的故事。
2018年3月,在互联网的付费社群中,我结实了来自云南的小云哥,在大家的共同激励下,他终于拾起年少时候的梦想:成为一名作家,开始提笔抒写自己想表达的内容。
2018年3月26,小云哥的第一篇文章【你选择你的选择,我坚守我的坚守】正式问世,告诉我们:你不遗憾、我不后悔。微笑是我最想看到的。从此开始飙升写作,到4月25号第十四篇文章【先吹牛,后奋斗。牛X的人都这么干】出文,一个月的时间内编辑了14974的文字,收获了202位喜欢看他文章的粉丝,持续给读者输送价值。每篇文章 我都有深度阅读,并且参与标题 大纲的修改,让我每次都在进步。
同时发现如果你长期阅读 长期写作,会让你养成独立思考的能力,遇到问题,沉着冷静思考的习惯。
想都是问题,做才有答案。
阅读,就是看到打动你的文章,保存起来。
写作,就是把打动你的文章分享给别人,让更多人,一起有感而发,去行动而发生改变。
放下手机:
02 你去健身,让身体更好,精力更充沛。
在我的身边有很多喜欢健身,喜欢运动的朋友,因为受到他们的启发,我也加入了持续运动 持续健身的阵容。2017年8月开始行动,白天紧张忙碌处理工作,18:00结束战斗后离开公司,晚餐简单的饮食后,就开始10000+健走 或者3公里慢跑,如果出差的就酒店,有提供健身设备,就会去跑步机上慢跑45分钟,促使体内的热量消耗,再坚持40-50个俯卧撑,或者平板支撑有意识的训练肌肉,让体型不再臃肿。正如付出就会有收获,体重也从起初的最高190+到现在150+,睡眠质量也提高了,白天处理工作,精力更加旺盛。
刚刚认识的无锡一位季老师 从事环保超市行业,是一位很厉害的60后,每天清晨都会起来在他所居住的房子旁边的公园晨跑,并且会发朋友圈,分享晨跑给他带来的感受。10年前季老师因为工作岗位职业需要,身体一度挂红灯,后来开始有意识锻炼身体,每天的精气神都特棒。有一天,他发了个微信说说问到:什么决定了健康,健康决定了什么。
我给的回复是:运动决定了健康、健康决定了一切。
当然,如果你看到此文觉得也想透过每天晨跑,运动给你带来更好的健康,在众多运动品牌中挑选的时候,希望优先选择赛琪体育,一家我从事了8年的集团公司。(京东 天猫 全国门店均有销售。)
放下手机:
03 你去深度工作,让工作成果显现出来。
相信很多职场人,都会有这样的感觉。每天冲忙的赶到公司,开始打卡工作,中饭加班 晚饭加班,感觉永远有做不完的工作,当天解决后回到家里,又感觉今天好像有不知道做了什么。如此不断重复。如果你想摆脱这样的现状,请相信我 上班期间 放下手机,做好这三件事情。
第一:每个人每天的精力都是从早晨最充沛到下班最恍惚,不断下降的过程,因此,每天上班的第一件事情应该马上处理最困难,挑战力最大的事情,并且做好今天不得不完成的三项工作。比如:五一节 全国门店如何激励才能超额完成销售目标。
第二:在处理你的工作过程中,会经常被很多零散的事情所打扰,主动的去拒绝或者控制自己,花费时间去研究核心工作内容。比如:全国业绩前三名 全国同期增长最大的前三名,奖励什么礼品 写公文
第三:上班期间,收到工作任务,做好如何去做归类。比如分成三种:马上去做 计划去做 授权去做。确保工作任务,在规定的时间内可以完成,不会造成工作遗忘。
充沛的精力、集中大块时间、马上去做。
你的手机,并不重要,它只是人们日常生活中的一个工具,并不易于铁匠手里的锤子、画家手里的刷子。选择适当的放下它,去阅读、写作、去健身、去深度工作,你会发现另外一个更加美好的世界。
当然,我们永远叫不醒一个装睡的人:除非你想要改变你的现状,并且努力去成为更好的自己。
感谢你阅读本文,便是陪伴的开始,让我们彼此成全。
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网友评论
还是希望自己能够多一些自制力吧。
任何事情都一样,手机只是一个工具,我们不应该成为它的奴隶,这样太可怕了。
曾经我也像现在大部分的人一样,生活中离不开手机,吃饭看手机,上洗手间看手机,走路看手机,工作时看手机…
后来关闭了朋友圈,关闭了所有App的推送信息。睡觉时间手机关机,手机不再放在卧室,睡前一个小时不看手机,睡醒半个小时不看手机。
不再去关注,不再被动的接收这些无用的信息,热点。有时候出去玩耍,也不带手机。更不会担心朋友找不到我生气而内疚。
做了这些动作之后,精神更加好了,也没有像以前那么焦虑。
521也许不止是有爱情😂
我的手机是我的印钞机。😄 😄 😄