2022年11月30日 星期三 早晨 7:00 晴
十二点半睡觉
确实有些晚
早上直接醒晚了
五点多才醒
错过打卡时间
交罚款
七点多醒了
十点多出门做检测
排队时做开合跳
中午的时候温度就零下十五度
实在是太冷了
伸手就会冻僵
转一圈回去
十二点多再出门
也没有好多少
手机都不能拿出来
步行返回后，下午做无氧锻炼
问题：实在是太冷，零下十几度都是最高温度，这个气温做锻炼，真的有些艰难
解决：为了步数，只能采用跑步等有氧锻炼，无氧返回后再做
收获：感受寒冷，锻炼意志算不算
挑战：明天十二月，要早起跑步，考验意志的时候到了
回老家第一次写日志，宝宝回来还比较乖。生活作息规律，天天跟小爷爷的孙子孙女玩得开心。
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本文标题：作息日志 2022年11月30日
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