自律行动计划第11天

以后每天都要写，不准偷懒，记录时间，记录生活。培养习惯。

今日安排:

1.背4级单词书两章，听力1篇，阅读3篇

2.病理学第一，二章补笔记(看ppt,做习题集)

3.去驾校

4.解剖学复习1章

5.去健身房锻炼

6.坚持写日记，记账。

昨日回顾:

上午没课，睡了懒觉，上午扣手机，刷微博，看视频。中午做PPT,下午去上体育课，(上了最后一节大学体育课，考了排球两人传球，myx老搭档)。上完体育课去健身房。先用另一种运动16分钟。遇到sbr老乡了。参加45分钟的搏击课。第一次参加正规的无氧课，好爽，感觉比跑步有用，出汗出的多，很累。教练也给力,跟着音乐做有感觉(>_<)减肥之路不要停[加油][加油][加油]晚上继续做ppt,跟初中朋友mnr聊天开心。白天母亲打电话说 给我寄包裹开心。

反思:以后每天定目标，按时完成。别天天看手机，娱乐新闻，刷微博。那些没用。看视频看有用的。知道了吗？(⊙v⊙)嗯。【以后长记性，加油！！！】

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