昨天吃的东西热量挺高的一个冰淇淋,再就是一碗油炸的土豆,一根火腿肠。如果说吃了没有运动的话,那么第2天体重肯定是会重的。
下午吃了那么多食物之后,晚餐自己都没有吃饭,而是直接去运动,去广场和那些做健身操的人跟着她们练,练了有90分钟的时间。如果不是我离得远的话,我真的想每天都去练。
所以今天称的时候体重比昨天还要轻一点。
昨天吃的东西热量挺高的一个冰淇淋,再就是一碗油炸的土豆,一根火腿肠。如果说吃了没有运动的话,那么第2天体重肯定是会重的。
下午吃了那么多食物之后,晚餐自己都没有吃饭,而是直接去运动,去广场和那些做健身操的人跟着她们练,练了有90分钟的时间。如果不是我离得远的话,我真的想每天都去练。
所以今天称的时候体重比昨天还要轻一点。
本文标题:晨间日记
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