如何将你的学习效率提高十倍？

如何将你的学习效率提高十倍？

其实方法很简单，只要你把教学的步骤分解开就可以了。也就是先分解学习步骤，再循序渐进的记忆。

这么说来很简单，可是为什么这样子能提高学习效率呢？我们来看一个小狗实验。

我们先把狗带到电视机前，让狗观察屏幕，同时在电视机下方设置一个按钮。如果电视屏幕中突然出现一个圆形，那么此时按下按钮就可以获得美食。这个装置对于人类而言非常简单，但对于狗来说却有一定难度。因为我们无法通过语言告知其获得食物的方式。并且在这个实验中是有两种关系的。也正因为如此，我们才能通过这个实验看清学习的本质。

狗进行了数十次甚至数百次的反复试错，才逐渐发现按钮和食物之间的关系，效率是有些低下的。如何通过改进实验方式，让小狗的学习效率提高呢？

我们可以先将装置简化，无论电视屏幕是否出现圆形，只要按下按钮就能得到食物。在这种模式下，让狗在电视前观察，尝试，直到狗能完全记住两者的关系之后，再把装置设置成只有在亮起的屏幕中出现圆形时，按下按钮才会出现食物，然后让狗再次慢慢的记住两者的关系。这样一来，狗的学习速度就可以大幅的提高了。并非同时学习两种关系，而是让狗分阶段学习。看起来好像是舍近求远，实际上却可以大大提高学习效率。

就此实验而讲，分解学习步骤后，狗失败的次数可以减少到此前的十分之一，学习效率能因此提高十倍。当然我们也可以把这种方法应用到学校的学习中来。

无论你觉得这种方法多么低效，只要肯踏实的按照步骤逐步学习，最后失败的次数肯定会减少。

不要一开始就挑战高难度的问题，应该先夯实基础，然后再逐渐提高难度，这样才能尽快掌握学习内容。我们将这种分步骤记忆的方法为循序渐进法。

步骤分解的越详细，学习效率就越高。因此，我们不仅要设立宏大的目标，还应该设置一些容易实现的小目标，慢慢进步。对于人脑来说，这才是高效的学习方法，无论做什么事，都应该一步一步的脚踏实地。

在发展心理学里，有一个和循序渐进法相似的理论，叫做最近发展区理论，大家知道是哪位心理学家提出来的吗？