晚上十点，楼上传来一阵打骂哭喊声。因为寂静，声音听得格外清晰。只听见一位妈妈吼道：“说什么你也不听，作业也不好好写，就知道玩，看你那点出息，将来就等着捡垃圾吧！”而孩子也毫不示弱：“我学累了，玩下游戏怎么了，凭什么说我？”……结果两人越吵越凶，紧接着听见“砰”地一声摔门声，然后是孩子撕心裂肺的哭声，紧接着又是一阵摔砸的声音……
这样的情景相信很多家庭并不陌生，不知道从何时起，家里再也没有了“母慈子孝”的温情，而是变成了“战场”，任家长再怎么苦口婆心，孩子依然我行我素。结果亲子关系越来越紧张，两代人也越来越隔膜，然而他们各有各的委屈。想要化解亲子之间的怨恨、矛盾和误解，“非暴力沟通”不失为一个理想的解决方法。
非暴力沟通——让爱融入生活增进亲子关系
“非暴力沟通”是由著名的马歇尔·卢森堡博士于1963年提出的，并在《非暴力沟通》这本书里进行了详细的阐述。卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯，后来因为发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法，不仅教会人们如何使个人生活更加和谐美好，同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。他本人也因此获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。
马歇尔博士指出，“非暴力意味着让爱融入生活，让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情融入生活”，将非暴力沟通运用到亲子关系之中，就是让两代人之间敞开心扉，用平等的方式进行交流，全身心地倾听彼此的需求，所带来的好处是显而易见的。
让孩子在爱中更加阳光自信
李玫瑾教授曾经在一次讲座中说过：“毁掉孩子一生的杀手，不是游戏，不是孩子贪玩，而是父母的语言暴力”。
尽管你认为是为了孩子好，但是给予孩子的负面反馈多了，他们就会变得敏感而脆弱，不再相信自己。想反，在非暴力沟通家庭中长大的孩子，他们知道自己和父母是平等的，他们的需求是可以被看到并且理解的，心情自然也会变得开朗而豁达。
很多时候，家长面对孩子出现各种问题，可能起初会压抑自己的情绪，但这只是暂时的，当情绪积累到一定阶段，势必会像火山一般爆发，结果让双方受伤。如果家长能够放下情绪，心平气和地和孩子去交流，将我们所观察到的以及感受说给孩子听，同时表达出我们的需要和请求，只要我们足够有耐心和真诚，相信孩子一定会明白我们。与此同时，我们也会了解孩子的所思所想，而不会陷入到妄加指责造成误解，从而疏远关系的境地。
运用非暴力沟通解决育儿难题
如何用“非暴力沟通”打开真正的育儿方式，在本书中，马歇尔·卢森堡博士提出了非暴力沟通模式的四个要素：观察、感受、需要和请求。
首先，要观察。
很多父母在没有了解清楚事实真相的前提下，就对孩子进行指责，这样会使孩子满腹委屈，很有可能激起他们的敌对情绪，认为父母“不了解我”，久而久之，势必会造成隔阂。书中特别提到，要把“观察”和“评论”区分开来，比如，你可以对孩子说：“我发现这两页题你做了一个多小时还没有做完”，这就是观察，如果说成“你怎么这么磨蹭”、“你就是个笨蛋”……诸如之类的就是评论。接下来就可以进一步和孩子讨论到底是哪里出了问题，是不会还是做题习惯不好需要纠正，也不会一下子激起孩子的反感。
接着，谈自己的感受。
在这个阶段，作为家长同样要注意，你是在表达你的“感受”，还是你的“想法。”继续说上面的例子，看到孩子一个多小时没有做完两页题，你可以先告诉ta“我很为你着急，因为接下来还有别的事情要做”或者“我很心疼你作业写到这么晚”这是你对这件事情的感受，会让孩子明白你是真的在关心ta。如果你说“你就不爱学习”，这是你的想法，不仅无益于解决问题，势必还会引起矛盾。
然后，明晰孩子的需要。
在孩子写作业慢这件事情上，首先要了解孩子有什么需要，比如遇到了不会的题卡在那里了，需要帮助和指导，或者孩子真的是很疲倦，需要休息。如果是合理的需要，我们可以在所能及的范围内满足，比如指导作业难题；但如果是不合理的要求，比如孩子不想写作业是因为想要去玩、想看电视……我们就要去进行引导。
最后，提出我们的请求。
我们可以告诉孩子，如果是因为作业难写得这么慢，可不可以及时告诉爸妈，咱们一起来探讨解决的方法；如果是因为想玩或者别的什么原因，就要告诉TA，先写完作业再去做其他事情，学会安排任务的优先顺序。这时候一定要注意不要用命令的口吻，比如：“写不完作业不许玩！”就又陷入了暴力沟通。
原生家庭是孩子生命的底色，会成为孩子一生的滋养。马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》一书，不仅告诉了我们建立良好亲子关系的先决条件，那就是要用爱，彼此尊重、信任等，同时也告诉了我们行之有效的操作方法，即四个要素，我们在日常生活中不断地实践、反思、积累，慢慢地就会与孩子形成良性的互动，让关系更加和谐、融洽，孩子也会拥有健康的身心，更加阳光、自信。
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