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非暴力沟通实际例子

非暴力沟通实际例子

作者: 心灵之镜木子业 | 来源:发表于2021-10-16 23:15 被阅读0次

    愤怒的小天使 ……

    小天使说:“怎么开车的,我发现你一开车,就愚蠢至极,笨的很,教都教不会,还特别的危险。

    (我猜,你的感受是:非常愤怒,非常烦恼,很不耐烦,很不高兴。)”

    (我猜,你的想法是希望我开车技术有所提升,开车的时候平安,稳定,背后的需求我们彼此之间的尊重与信任。)

    我说:“嗯,嗯,……”

    (我的感受是:有些紧张,有些麻木,有些不舒服。)

    (我的需求是获得彼此之间的理解,尊重,支持。)

    停车 的时候,你总是会怒气冲冲,感受到难以控制的烦恼,感受到极其强烈的不满……!

    你的想法是希望你能够把车停好。

    你的需求是:彼此之间的尊重与理解。

    我也感受到紧张,担心 ,忧虑……!

    我的需求是,我看重彼此之间的相互尊重,信任以及相互支持。

    睡觉的时候,你一声不吭,我猜想,你感受到无比的绝望与伤感,以及凄凉。

    我的感受是茫然,寂寞与孤独……!

    我猜想你此时也是需要得到尊重,信任,支持与相互理解。

    是的我也需要得到彼此之间的信任支持与理解。

    当时我没有办法这样对你说,只能够早上,用文字表达出来我的内心感受与以及彼此之间相互理解,相互信任的需求……!

    不知道你看到信息后是什么感受呢?

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