习惯养成是一个结果，也是一个系统工程，同时习惯养成是与情绪有关。
当处在坏情绪下，人就会变得悲观、失望和自我否定，做什么都会否定，当感觉失望时，人会出现不接纳的情绪，不容易做出积极的调整和改变。
当处在好情绪下，人会乐观、积极和自我肯定，做什么都会肯定。当感觉良好时，人亦会接纳因改变而产生的失误，迅速调整，此时，最易进行改变。
微习惯策略就希望你在感觉良好的状态下做出改变，而成效最佳的改变恰恰源于感觉良好，而非感觉糟糕。
习惯养成是一个结果，也是一个系统工程，同时习惯养成是与情绪有关。
当处在坏情绪下，人就会变得悲观、失望和自我否定，做什么都会否定，当感觉失望时，人会出现不接纳的情绪，不容易做出积极的调整和改变。
当处在好情绪下，人会乐观、积极和自我肯定，做什么都会肯定。当感觉良好时，人亦会接纳因改变而产生的失误，迅速调整，此时，最易进行改变。
微习惯策略就希望你在感觉良好的状态下做出改变，而成效最佳的改变恰恰源于感觉良好，而非感觉糟糕。
关于习惯养成的几点思考： 1.真正认识到自己要养成的习惯是有价值的。如果觉得这个习惯没价值，就真正变成“坚持”了，...
这是源自《习惯的力量》这本书的内容。 为了培养好习惯，我们需要对“习惯”有一定的认知，知道了养成习惯的原理后，才能...
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最近在个人精进训练营里面学到了关于个人习惯的培养，里面对于书籍内容的提炼里面提到了习惯的养成，我觉得特别精炼： 习...
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一个有趣的事情发生了。 刚刚写完日更文后，我总觉得还有什么事情没做，稍微想了一下，就想起来了，是自己跟日更一起定的...
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本文标题：关于习惯的养成的认识
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