我们曾经以为，达成心目中一直设定的目标，就会感到幸福，真的是这样吗？
想起了求学期间，每次考试前，要死要活地临阵磨枪地复习，当时总想着如果能考完并且得个高分就是幸福。可真的得了高分就幸福吗？记得考了几次全班前三，但也没什么幸福感，反而是害怕下一次考试成绩倒退，被家长老师批评……从那时起，就觉得似乎目标达成和幸福感没有什么因果联系。
倒是备考自己喜欢科目的研究生时，充分感受到每天学习新知识的幸福感。虽然当时自己工作也很忙，但是每天下班去图书馆复习的几个小时让我充分感受到纯粹学习的快乐，每天都能吸收到自己不知道却感兴趣的知识，不断思考，不断创作，觉得真是一种享受。等到如愿考到喜欢专业的研究生，每天都是期盼地去上课，听教授们有趣且睿智的观点，自己写课程论文，虽然查文献，反复改文章特别折磨人，但是头脑中突然闪现的灵感，或者有了新的观点，都是非常幸福的感觉……
想一想，其实幸福感是跟所完成事物的意义感有关的，当内心向往和期盼所做的事情就是要达成的目标时，完成目标本身的过程就能随时带来幸福感。这跟成就感无关，而幸福感其实是内心对于目标的认可，当我们设定与自我和谐的目标时，我们的幸福感知能力就会非常强。而如果我们总是依赖于外界对于目标的肯定来衡量自己内心的认可度，会一直处于焦虑状态……
幸福感不是通过外界标准来衡量的，而是自我内心的感知，对于自己内心和外界的一种平衡能力。幸福感让我们发现了过程的意义，而最终的结局是客观规律所达到的，它们不会影响到我们内心的秩序。
我们设定与自我和谐的目标，是我们深知幸福是快乐且有意义的，我们一面追求快乐，是享受当前做事所赋予我们的利益，我们另一面远眺目标的意义，那是未来所赋予我们的利益！所以我们说，享受当下的过程，而对未来永远抱有希望！
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