时间6月6日早上6点06分，上称，数字停在了66.6！哇，真是完美诠释了我42天来的感受——666💕
先说说我的情况，身高175，体重常年保持70kg，减肥目标也常年保持60kg，体脂率常年20±2%，我应该不属于一般意义上的肥胖吧。
去年年末的出游放肆➕年前各种聚会➕过年➕疫情，让我整整胖了10公斤(ಥ_ಥ)，痛定思痛，真正把口号付诸于行动，用了一个月的时间减到了72就再也下不去了，ರ_ರ 心塞。
偶然的机会知道了人马君，认识了督教鹿鹿，看着还挺靠谱的，那就试试吧~
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说干就干
想瘦先从吃开始
射手座说干就干，当然我的选择也没错，身体的反馈更是棒棒哒。饮食方面，基代1600的我，每天能吃上5顿，还常有偷食（千万不要学我），一点不会挨饿~
看鹿鹿常常点评某某虾仁太少了，鸡肉鸡肉太少，蔬菜太少，再加点，哈哈哈！而且红薯玉米南瓜不香嘛，鸡胸肉三文鱼金枪鱼不香嘛~总之就是每天吃得饱饱的，非常满足！
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系统化锻炼
每天离好身材更近一点
运动方面，我也不算小白，以前每周都会安排跑步，瑜伽，团操课，但都太凌乱了，不成系统，教练毛毛，虽然没有交流过，但她的课件也很用心，每周变换课件内容。
鹿鹿还会指导我，纠正动作，我还会和鹿鹿商量，用团操课合理替代课件的一些部分。
当然6周中也有体重停止不掉的时候，督教鹿鹿会来开导我，分析原因，大家一起努力，最后的成效真的是出乎我的意料了，嘻嘻~
回头看看自己的坚持和自律，也是满满的骄傲和自豪~
后续我还会继续我的减脂旅程，向着我从未达到的目标进发，也感谢11603班的小伙伴的陪伴，一起来迎接更好的自己吧，加油💪
图片均由学员本人提供
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