早起洗漱完毕，习惯性站到体脂秤上，137.3斤，哇塞，时隔一年多，我终于又回到了137线，心中有点小激动小快乐，很想中午吃顿好吃的，好好庆祝一下，哈哈哈哈。
自从3月20日决心减肥开始（从现在开始），到现在都两个多月了，除了头一周成效显著，从145斤快速到达141斤左右，后面基本上就进入瓶颈期了，每天吃吃喝喝不变，跑跑颠颠不变，体重就在141左右晃来晃去了。
这半个多月，憋在家里，吃的香，睡得好的，没想到啊没想到，我竟然突破瓶颈，把体重降到140以下了。
那就一鼓作气呗，看看能有啥变化？最近十几天，好家伙，我每天都折腾到两万步以上，这几天更是每天都在三万步以上，不过，那也是真的累啊，可是每每站到体脂秤上，看到逐渐减少的数字，又都成就感满满的。
我前面说的中午想吃顿好吃的，庆祝一下，绝对不是开玩笑的，每一次我都是这么操作的，所以，每一次庆祝之后，我又都愉快的把体重重新恢复到“原来”水平，然后再给自己增加“紧迫感”和“压力感”，增加继续减肥的动力，吃饱了才有力气减肥嘛，哈哈哈哈。
今天中午，经过协商，就简简单单四个菜吧：红烧鸡翅、西红柿炒鸡蛋、韭菜炒肉丝、娃娃菜炒蘑菇（去年十一回老家采的松蘑，夫人三姐过年时又给寄来一些焯水后冷冻的），有荤有素，夫人又临时加了一个酱汁皮蛋，再配上一杯小酒，想想都有食欲。
今天的红烧鸡翅尤其好吃，我吃了四个，夫人三个，女儿五个。娃娃菜炒蘑菇里用了一颗娃娃菜，结果娃娃菜都吃光了，剩下一点蘑菇。不是蘑菇不好吃，是大家不敢吃太多，因为松蘑滑肠啊，那就下次加一颗娃娃菜再炒一次。女儿说今天的几个菜都好吃，所以，推杯换盏中，光盘也是意料之中的事。
吃完饭，大家都感觉有点撑，我更是。下午，下楼去签了防疫责任书回来，我就铺上瑜伽垫，打开电视，打开“咕咚”计步，开始跑起。
这些天跑的有点任性，有点过量，感觉膝盖有点酸痛，先套上护膝做好膝盖保护。然后，我一口气就跑了两万多步，跑得腿酸脚腕疼，跑得浑身湿漉漉，赶紧停下来歇歇，喝点水补充补充。然后在瑜伽垫上拉抻拉抻，也算是科学运动不是。
不过，经过一番的自我折磨，肚子里的撑胀感得到了极大的缓解。
晚上，女儿想吃酸菜鱼，夫人给她做的，我是真的不想参与其中了，结果夫人拿出了酱鸡爪和起泡葡萄酒，非要我和她们喝一杯。好吧，盛情难却，又造了两个酱鸡爪，喝了满满一高脚杯起泡葡萄酒。喝是喝嗨了，但这也是逼我再跑一万步的节奏啊。
啥都别说了，吃完饭，歇一会，继续跑步，又干了接近一万步，今天总步数31816步，但是饱胀感依然有，晚上上秤，成功回归140。
早上称重，138.1，成功增重0.8斤。
减肥的道路，就是这么曲折……
美食绝对不能少。
晚餐也丰盛。
又是三万多步。
网友评论