都说“气大伤身”，生气对人的伤害有多大？
微博曾有一个很火的话题：生气1小时=熬夜6小时。
欧洲心脏杂志发表的研究显示，愤怒2小时内，犯心脏病和脑卒中的风险是平常的3～5倍，室性心律失常的风险也明显升高。
意大利学者对228例急性心肌梗死后的存活患者跟踪随访8年发现，愤怒程度越严重，越容易诱发心脏病，因此，他认为“愤怒”具有很强的“心毒性”。
不同的人，爱生气的指数是不一样的；同一个人在不同的人生阶段，也会有不同的心境。
有的人遭到小小的羞辱就忧思难眠，遇到一点点挫折就会溃不成军，感到一点点失望就会小题大做，而有的人却能从容不迫、镇定自如地应对人生中的各种沉浮起落、荆棘困难、磕磕绊绊。
什么决定了我们爱不爱生气、该不该生气？
《与自己和解》一书的作者大卫·利伯曼认为，是视角。
一个孩子正在玩玩具，玩具突然坏了，他会感到沮丧、悲伤或者生气，也许还会大哭起来，此时他的父母站在边上，觉得不必小题大做，玩具坏了可以去做别的事。
为什么两个人会有不同的情绪？
对这个孩子而言，玩具是他此刻最要紧的东西，他还没有开始欣赏，甚至还没有意识到他生命中所拥有的美好事物：有人给他穿衣、喂他吃饭，有人关爱他、照顾他。
但孩子的父母明白，这个玩具是无关紧要的，不过是他拥有的事物中最平凡无奇的一个，是很容易被替代的。
他们不会因为一个玩具的损坏而伤心、愤怒，因为他们拥有孩子所没有的视角。
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