6.0践行第6周总结

8月6日至8月12日是6.0践行的第六周，以下是本周总结：

1、学习方面：本周阅读学习《非暴力沟通》，目前阅读了一半。乍一看沟通特指和他人之间的互动，实际上，沟通除了向外与他人的互动之外，还包括了向内与自己内心的交流。你曾经清晰的和自己的内心深入交流过吗？你和他人的交流互动顺畅吗？我们每个人从小到大的生活环境都不是那么完美，以致我们内心充满了怀疑、焦虑和恐惧，与他人互动时表现的抱怨、指责与冷漠。外在的行为不过是自我内心的投射。我看到你耐着性子和他人沟通却没有得到积极的回应，我知道你感到难过，气愤，受打击，因为你需要被尊重，被善待，所以，就来和我一起学习《非暴力沟通》吧。

2、运动方面：本周散打、步行正常坚持，就是没有跑步。同时开始看号称全球第一健身书的由阿诺德施瓦辛格写的《施瓦辛格健身全书》。        

 以上是6.0践行第六周总结。