事件:这几天，有个声音一直暗示我，你是S，你是S，我像着了魔一样，研究分析同事的行为是哪种性格，研究我对人的行为，研究别人怎么对我，我的脑海中浮现着书上写的:"S爱说对不起""S需要被关怀""请多爱护一点S"这几天发生在我身边很多事情，从过去的习以为常到现在的各种纠结，我总是下意识想努力挣脱S标签，最终，感到疲惫和更加的敏感。昨天早上，从未有过的压力使我接近崩溃边缘，压迫感使我的肠胃感觉到极度不适，我把来自各方的压力列出清单，一条条对自己教练，最终发现S成为压垮我的最后一根稻草，而我又固执认为S不善于和人沟通，容易受伤害，需要被关怀，容易被欺负。。。我烦躁地关掉了朋友圈，取关了所有的公众号，联系了健身房教练，我要去进行力量训练，想让无氧运动的爆发力给自己带来一点戾气。。。然而健身房并没有去，我知道我需要心灵的救治，晚上，怀着一颗救赎自己的心，我在海峰老师的微信号留言诉说我的现状！
情绪:烦躁、崩溃，寄希望于海峰老师
觉察:糟糕透了。
觉察日记_为自己贴标签
觉察日记_为自己贴标签
我连忙回复表示感谢，没想到，海峰老师又给我发了一个大大的红包
情绪:感动海峰老师凌晨回复和暖心的红包，惊喜觉察到自己在读完海峰老师的留言后，我的内心归于一切平静，还有一点小兴奋，因为我找到了突破口，突破我自己内向性格的突破口
觉察1:面对生活，我们至少有四种选择—DISC，而DISC又有各自不同的信念、心态，行为，将会创建更多的选择。今后我学会在不同场合调出不同特质。面对不同特质的人，积极用对方能接受的方式去和他沟通。
觉察2:自己知道和体会是两码事，就像我们都知道身体健康，但却吃喝无节制，熬夜是家常便饭，出行有车，回家又可以葛优瘫，说好的健康也只能是在生病后才会大彻大悟。平日里我知道自己性格内向，但却没想到改变，海峰老师的一席话，使我深有体会，茅塞顿开。
觉察3:需要好好学习DISC，争取为我所用，和同事建立更好的沟通。
觉察4、因为先天的性格是对人不对事，所以后期需要对"对事不对人"刻意练习。
DISC，你准备如何使用，才能造就自己完美的品格？
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