1.突破受害者的模式
最近休息时间比较多，整个身体就像是没了油但依旧勉强向前跑的车！每天睡的都很沉，很香，在我印象里很少有在家可以让自己休息的这么好的感觉！以前只有在姥姥家才可以让自己如此肆意的放松休息！
就在我睡的正香的时候，我妈接电话的声音把我从睡梦中惊醒，她好像在找什么东西，声音传递出来的能量很刺耳，并且我觉察到我的心脏有微微的发紧的感觉，整个心脏很疼，就像是被剑射穿了一样，心脏跳动很快！会有害怕的情绪，心慌，不知所措！
我突然间觉察到这状态不对劲啊！她说话的内容跟我一点关系都没有，而且现在孕期的我享受着格外的休息的权利！为什么我会有这么强烈的受伤害的感觉！这感觉好熟悉，只要听见类似的能量，类似的声音，都会给我造成这样的感受！
于是，长时间成长训练的我，在此时力量显现了！我勇敢的选择不再忽略，而是直面！我只做了5次左右的呼吸，首先缓解心脏这种不适感！让我的状态稳定下来！神奇的是这种跟随我很久的心脏受伤的感觉没有了！
2.看见和理解过去
在精灵姐的帮助下，我勇敢的看见了我与母亲发生事件的真正原因！
我看见了我妈在每次发脾气时候的无力，表面是情绪渲染的力量，其实当时的她不知所措！
也看见了当时我妈对我爸的不满，甚至是恨意，她觉得她的苦都是身边这个男人的错，感觉有恨之入骨的感觉！作为女性，她感觉没有帮手，没有在亲密关系中得到支持！看见她的局限！
而弱小的我在里面反复的体验着这种受伤害的感受！在生活中的方方面面，都隐约渗透着这种能量
3.改变
我自己很清楚，如果可以真正的改变自己需要经历怎样的过程，付出多大的勇气和力量！而作为我父母他们并没有寻求到更为专业且更有力量的支持！多数还是自己在惯性里支撑着自己的生活！ 那我对他们有这样的期待，简直太高的要求和标准！
4.生命本自具足，我们有选择的权利
我回听了关于原生家庭的课程，再次有个很深的感受，就是我现在可以重新做此时此刻的选择！
我觉察到自己之所以这么累，是因为我无意识的在满足应该，别人的期待，别人的标准！而不是自己的选择和力量！
而我们还是小婴儿，刚从妈妈肚子里出来的时候，孩子完全有自己的力量，就像一朵花的绽放，一只小鸡的破壳，一只蝉蛹的破茧成蝶！都有专属于他的节奏和力量！我们自己知道如何做才是对自己最好的！我们天生就是有智慧的！我们本自具足！
而从我们出生的时候，所谓过度的医疗干预，都在暗示生命需要人为的控制和干预，生命没有自己的力量，担心恐惧，使我们误以为我们需要运用药物！需要外力！其实，都是头脑自以为的，何尝不是一种控制！而在我们的成长过程中，又有意无意的接受了多少这样限制性的信念！
我们有没有相信过生命本身的力量？我们有没有真正信任过自己？
从现在开始，我们是有做选择的权利的！限制也许就是在这个世界上专门为你设定的游戏规则！一一解开限制！活出自己！绽放生命！
当我终于可以从虚弱的，弱小的状态里，真正的解脱出来！等再次说话的时候，我明显感觉到自己的声音都变得更加有力量了！
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