1、冥想（完成）
2、读书10页以上，改写文案至少1条（完成）
3、写作100字以上（完成）
今天读非暴力沟通实践篇第六章实践灵性对非暴力沟通灵性基础的思考的前半部分。这一章讲的是作者关于灵性，关于上帝，关于宗教这些与非暴力相关的部分的提问和回答，对于我这个无神论者来说，这有些神神叨叨。看了这一章看半部分，理解到作者所说的并不是传统意义上的迷信，而是指引自己选择让世界变得更好一些的实践，从这方面来说还是挺好的。
极致的喜悦源于我们为自己和他人的幸福做出贡献，从而与生命相连。
灵性和爱，更多的在于我们的所为，而不是我们的所感。
佛说：不要沉湎于你的技巧策略、你的所求所欲。
我信任的灵性是那种能够指引人们前去改变世界的灵性，而不是仅仅坐在那里空想这种辐射能量的美丽意象。我想看到当人们走出去，促使事情发生时，那种反映在人们行动中的能量。它是你所做的事，一种实践的灵性。
我们奉献自己的一种方式是通过我们倾听他人。要带着同理心去倾听，与此人此时内心的感受和想法想沟通，不做评判，只是倾听对方此时的感受和想法，以及他所想要的。
我认为，我们受到恩赐，可以选择去创造我们想要的世界。我们被赐予这个宏大而又丰盛的世界，来创造一个充满喜悦和关爱的世界。对我来说，当我们与这种神圣能量疏远或失去联系时，暴力就会产生。
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