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寒冬驾到,这五大部位要保暖!

寒冬驾到,这五大部位要保暖!

作者: 十一营养师 | 来源:发表于2018-11-26 19:27 被阅读3次

进入冬季之后天气逐渐转凉,但很多人都忽视了关节容易受凉的问题,有些爱美的女生还露着脚踝和膝盖,这样下去肯定会引起一些身体疾病的!

寒冬驾到,这五大部位要保暖!

大家知道吗,我们的身体有5大部位最不能“冻”!快来一起了解一下吧!

腹部

上腹受凉容易引起胃部不适,甚至疼痛,特别是有胃病史的人更要多加注意;下腹受凉对女性伤害大,容易诱发痛经和月经不调等状况,经期妇女尤其要加以重视。

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有些女孩爱穿露肚脐的衣服,最近的天气咱还是别穿了。晚上盖被子一定要把肚子护好,这点同样适用于夏天的时候。

脚部

脚是人体的第二心脏,人体许多经络的路线都起源于脚,尤其是脚腕以下的部分,更是全身经络活动的地方。人体的五脏六腑、四肢百骸,在脚部都有对应的反射区,刺激或锻炼脚部,就能通过经络给全身器官以积极有益的影响。

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中医更有“上病取下,百病治足”之说,因此,脚部的保暖措施在秋冬之际是必不可少的。

脖子

脖子是寒气入侵的主要位置,很多人一到了换季的时候就会咳嗽、嗓子发炎,其主要症结就在脖子。

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因为这个部位受凉,向下容易引起肺部症状导致的感冒,向上则会导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。所以,冬天的时候,一条温暖的围巾是老少皆宜的!

肩膀
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肩膀一直以来都是非常容易被大家忽视的受凉部位。大家有没有这样的经历,冬天缩在温暖的被窝里,但是只要露着肩膀,就会感到阵阵凉意,如果不理会它的话,第二天起来肩膀立马就会变得又疼又酸,这其实就是肩膀受凉、受寒引起的。

所以在这个季节,大家一定要注意对肩膀的保护。

膝关节

我们在看日韩剧的时候经常会发现,里面的女孩子们到了冬天还都是光着腿,看上去很漂亮。

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但是,这样做是非常危险的!由于关节周围的末梢神经对温度和气压变化特别敏感,因此受凉以后,会导致周围的血液循环变差,局部毛细血管和组织发生了变化后会释放出一些炎性物质,让关节出现红肿、疼痛等症状,进而引发关节炎。所以,冬季保护膝关节尤为重要。

各位朋友,冬天了,千万不要再露着膝盖、露着脚踝了,现在没事是因为年轻身体强健,等上了岁数,一堆小毛病就都出来啦!大家不如从现在开始做好以上5个部位的保暖工作吧!

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