转眼间28天快要结束了，从刚开始的“无输出，白读书”这句话就让我感受到输出的力量和重要性！
从四周的学习中，让我感受到输出的不同层面的技巧：写、采访、演讲等不同角度的输出！在参加自控力之前会学习和看书但输出不够系统化，而跟随自控力后，每天都养成了习惯去写，更重要的是输出让知识的一种内化。
从第一周的一本书局像为题材给大家讲如何读一本书？如何做思维导图和拆书法等好的方法便捷快速的来练习输出，其实不仅帮自己内化整理了书里的内容，同时也让我们学会如何高效、质量的整理抓住每一本书里的精华脉络部分！
第二周写作课，写作课也从各个层面抛析如何写出一篇高质量文章，比如冥想、讲自己的故事、文章的脉络等一些列来输出一篇好文章，让自己的文章更有意图。
第三周采访课，“采访就是一次有目的聊天”，很喜欢这句话，一场有提纲，有意图的聊天。
第四周演讲课，难度一点点在加大，自我完成到和周围关系互动的完成，很多人自己写没问题，到演讲时就会卡住，但通过反复的体会，已经很多了，就像老师说的你相信你会你就会，太多的不相信和对预期结果的设定导致自己不敢去做一些事情！
经过三天的学习，从刚开始的片段记录到现在的完整、体系的输出，无论从书写还是采访、演讲让自己养成了一个好习惯，一系列的方法和老师说的其实每个人都具备无论是书写还是演讲得输出能力，只不过你相信你会吗？其实每个人都与生具足！
非常感谢自控力的所有小伙伴和老师们，感恩你们的倾心陪伴和共同努力！ 让我们一起在某一个时刻做好更美的自己！
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