去年年底制订了100天减肥计划，信誓旦旦雄心勃勃，历经50天，终于成功减下去—2公斤。
欲哭无泪啊！
因为这次决心很大，特意画了一张计划表贴在了墙上，每天记录早起空腹体重。
今天再回看那貌似“宏伟蓝图”的记录表，一开始确实成果显著，眼看就要突破60公斤了……截至今日，还是成功地保持住了最低体重：60.1千克。
就差那么一点儿了呀，想想就恨得牙痒痒啊！
反思一下，之所以体重不减反增，就是因为过于迷信他人的减肥经验：所谓的运动不减肥，刚开始不要运动吧啦吧啦。
其实我一开始是饮食和运动双管齐下的，从记录表就能看出体重掉的不错的。
后来卡住不动了，我就信了别人说的不要运动，减肥还是要靠少吃，运动不但不减肥还会让人食欲大开，吃更多……
于是我就停止了运动，尝试网络上的各种饮食减肥法，结果呢，不运动了反倒食欲大开，根本忍不住饿啊！
其实有时候我知道那不是饿是馋，可馋虫一上来就是控制不住啊！
眼看着体重不减反增，每天都很受挫，人也昏昏沉沉没生气，脸色蜡黄暗沉无光。
这几天想着马上要上班了，不能再这么矬下去了，于是开启了早上空腹运动模式。
结果收获了意料之外的惊喜，我发现对于我而言，运动有抑制食欲的效果，而且体重真的降了，关键是肉眼可见的肉肉变紧实了，效果真是立竿见影。
这才是运动了三天的效果啊，而且强度也不大。附加惊喜是感觉整个人容光焕发了，后悔自己为什么要偏信那些别人的经验。
人和人本来各不相同，如同小马过河，河水是深是浅，还得要自己亲自下水试一试才知道啊。
坚持运动，健康减肥！
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