有一天早晨去一家小餐馆吃早饭，遇到一个同事和他老婆也在这里吃早饭。我和这个同事平时很少交流，他长得还算帅气，不爱说话，工作认真踏实，典型的理工男性格。这是我第一次见到他老婆，从外表上看，他们似乎并不匹配，她长得不好看，显老且肥胖。
我突然想到一个问题：她知道自己长得不好看吗？她会认为肥胖是自己的缺陷吗？
我想她是知道的。因为他们看起来很甜蜜，虽然他们已结婚两三年了。正是因为她知道自己长得不好看，所以她更懂得爱的艺术，或者更懂得修炼自己其他方面的品质，也许吸引他老公、让他们恋爱的原因本就不是外貌。
我喜欢浏览豆瓣，关注了有很多有趣的作者和有趣的话题，这些话题有关于美食、烹饪、读书、写作、旅行、摄影等，凡是生活涉及到的都有。有一次看到一个话题：你身体上的“小缺陷”。这个话题有1000多篇内容，96万次浏览。想到对自己的身体我也有很不满意的部分，虽不能算作缺陷，但是却产生了好奇，于是我点了进去。
有一些豆友的缺陷显得有些矫情，比如脸型太方，个子矮，胸小，小拇指太短，脚太大什么的。
还有一些豆友写出了他们和缺陷斗争的故事，他们的缺陷让人心疼，比如因地震而失去一支手臂的男孩，长相帅气却有兔唇的男孩，长着喉结被同学嘲笑为“变性人”、陷入深深自卑的女孩，还有一个女孩放了一张自己的照片，是很养眼的美女，可是她的缺陷是天生雄性激素旺盛，需要每两个月到医美机构脱唇毛，不然秒变大胡子美少女。
看了他们的经历，我很感动。我发现，起初他们都无法接受自己的缺陷，甚至产生严重的心理障碍去看医生，后来他们都不再掩饰自己的缺陷，他们都活成了坚强、乐观、快乐、勇敢的人。
那么，人应该如何面对自己的缺陷，或者说如何与缺陷和平共处呢？
如果这个缺陷是有可能改变的，比如对自己的身材不满意，觉得自己太胖，那就控制饮食、多锻炼，虽然肥胖一部分是由基因决定的，但是健康饮食和锻炼能让自己更健康，至少不会无限制地胖下去。
如果这个缺陷是无法通过努力改变的，通过豆友的故事，我总结出三点：
首先，接纳自己的缺陷。缺陷是自己身体的一部分，接纳这个缺陷会跟随自己一辈子这个事实，就像我们不能选择自己的父母，不能选择自己出身，不能预先设置自己的基因。接纳事实，才能心平气静地生活，才能看到生活的转机。
其次，改变自己的心态。我们无法改变自己的缺陷，也无法改变这个世界，但是我们可以改变自己的心态，做自己认为有意义的事。心态变好了，就会觉得世界也变得美好了。
我在刘瑜《民主的细节》这本书的一篇文章中看到，美国有一个叫哈里亚特·约翰逊的残疾女人，一个残疾到令人毛骨悚然的女人。用她自己的话来说：“坐轮椅只是她的问题中最微不足道的一点。经过四十多年的肌肉萎缩症，我的肌肉已经完全消失，我的身体就是一张皮挂在一堆骨头上而已。现在我的脊椎成了一个扭曲的S形，为了支撑我的上身，我把肋骨倚在大腿上，将胳膊肘支撑在我的两膝之间。”尽管如此，她却是一个非常有战斗力的律师。她没有与自己的缺陷较真，而是为弱势群体和残疾人辩护，发挥自己的价值，做自己认为有意义的事情。
最后，心怀感恩，珍惜自己拥有的东西。虽然缺陷会给生活带来一些困扰和不便，也许会让我们缺少一些快乐，但是我们仍拥有这个世界上最宝贵的东西——生命。我们活生生地生活在这个世界上，感受着生活的乐趣，这是多么值得庆幸的事情啊。
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