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高效能教练:只管去做 | 如何制定一个可实现的年度目标?

高效能教练:只管去做 | 如何制定一个可实现的年度目标?

作者: a08025e145e6 | 来源:发表于2018-04-16 19:21 被阅读19次

这是我每天一篇文章的第164天

生活中我们总是很焦虑,要么不知道自己到底想要什么?要么不知道怎么实现自己想要的?要做知道怎么实现,就是做不到。今天给大家介绍《小强升职记》的作者的新书《只管去做》中的一些方法,帮助大家制定一个可实现的目标。

一、为何年度计划总是无法实现?

1.人的四种状态

在这里,我们可以把人分为4种状态。

第一种是空想家,他们有很多的想法,但很少真正去做。

第二种是回应者,他们对未来没有任何想法,对现状也没有掌控力。

第三种是执行者,他们的能力很强,但没有去考虑自己的未来。

第四种是指挥官,他们对未来有清晰的规划,也有能力实现它们。

怎么知道自己在哪种状态呢?有一个测试表,经过测试,我是指挥官,感觉还不错。

不管你是空想家还是回应者,都要先进入执行者的状态,然后再成为指挥官。

2.目标不能实现的原因

第一个原因是“假”,你的目标不是发自内心的,是一时的激情。比如你看到别人在写作,你也想写作,最后不了了之。

第二个原因是“大”。目标超出了你的能力范围。比如你想每天做100个俯卧撑,但你以前从来没做过。

第三个原因是“空”,有了目标,没有落实到计划。比如目标是今天读50本书,但是没有制定每天的阅读计划。

第四个原因是“全”,想实现很多目标。比如又想学**PPT、又想学营销、又想学导图、又想学写作、又想学摄影。

二、给五年后的自己写一封信

在做目标管理时,我们的第一步就是写一封信给5年后的自己。

描述一下我们期待中五年后是什么样的,这就是我们的愿景,他可以给我们实现目标的动力。

在写的时候,你可以想象一下自己五年后的样子,那时候你和谁在一起?过着什么样的生活?

简单来说,就是你会看到什么?听到什么?感受到什么?通常都会有画面出现。

三、制作目标九宫格

有了愿景之后,就可以开始制作目标九宫格。

这里介绍一下是如何分解目标的。

1.年度计划使用九宫格制作,这是目标管理。

2.月计划分为习惯和项目,这是计划管理。

3.日计划用4D工作法,这是精力管理。

这里先介绍片如何制作目标九宫格。

这是九宫格的微信小程序的截图。

一共有9个各自,分别代表不同的领域,这样制定年度目标就可以让你的生活比较平衡。

体验突破指的是做一些以前没有做过的事情,中间的格子写的是年度的关键词。

首先将我们的愿景写在对应的格子上,比如财务上写财务自由。

那么如何把我们的愿景转化为年度目标呢?分为三个步骤。

1.先定义。

比如你的愿景是实现财务自由。财务自由的定义就是被动收入大于总支出。

2.再计划

假如你一个月要支出1万元,你希望被动收入为2万元,那你的计划可能是通过写作月入2万。

2.后目标

今年目标就是1月份学习写作,6月份开始出书,8月份做课程。

然后将目标写在格子的愿景下面。

最后,写完以后,看一下如果要实现自己的目标,时间是否够用,目标是否符合SMART原则。

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