这是我每天一篇文章的第163天
本杰明·富兰克林说：“不要浪费时间，要时常从事有价值的工作，停止一切不必要的活动”。那么如何才能不浪费时间？哪些事情是有价值的？哪些事情是不必要的呢？今天的文章为大家一一道来。
一、什么是时间管理？
时间管理是运用策略和技术，帮助你尽可能有效地利用你的时间。
时间管理对一个人的成功有很大帮助，但并不是说不断地忙着做一件又一件的事情就是好的时间管理，平衡才是更高的境界。
下面给大家介绍时间管理的3个重要概念：意识、目标、选择。
二、自我意识是时间管理的前提
自我意识，指我们意识到自己是如何支配和使用时间的，对时间的流逝保持高度的敏感。
如何做呢？我们可以使用以前提到的时间记录表或者时间统计法。
比如，我通过统计今天的时间支出如下。
1.阅读2H
2.写作2H
3.电视2H
统计过后，就会有以下这些好处。
1.意识到自己是如何使用时间的，然后做出调整。比如，我发现今天看电视太多了，明天开始就减少到1个小时。
2.就可以找到更多可以利用时间。比如，我发现我经常去刷朋友圈，我就可以把这段时间用来做别的。
3.对时间保持的高度敏感。这才是最重要的，你随时都会意识到时间在不停地流逝。
当我们了解了自己的时间是如何花掉的，我们就开始有了管理时间的能力。
三、目标设定是第一步
目标给我们提供了一张路线图。
当我们明确了目标以后，才能找到方向，才能知道如何安排自己的时间。
比如，我找到了自己的目标，我就知道每天要做的事情就是写文章。
具体来说，就是找到长期目标，然后分解为短期目标。如果你找不到长期目标是什么，就想想今天应该做什么。
如果你发现自己没有时间来完成目标，就需要作出调整。比如减少一些在不重要时间上的花费，或者是通过早起增加时间。
四、做出选择是关键
我们知道了自己是如何使用时间的，该怎么做出调整，也知道我们的目标是什么，接下来就是就必须做出选择。
时间管理在很大程度上讲就是选择。
我们可以选择做那些与目标相关的事情，也可以选择随意挥霍时间，当然结果是截然不同的。
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我是杨恒，高效能提升教练，职场高效能教练第一人，专注个人学习效率和工作效率提升方法和工具研究，我的微信：742352724。
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