瑜伽练习

自己每天感觉时间好紧张，没有专门的时间来练习瑜伽。

其实这样的感觉，是一种错觉。

因为自己每天都下午和晚上，都会有大片的时间腾出来，来做一些瑜伽练习的。

比如，带宝宝时，可以一边看着他自己玩，一边自己练习瑜伽动作。

比如，带着宝宝，一起来做瑜伽练习动作，既锻炼了身体，也照看了宝宝。

比如，晚上的休息时间，自己以往的时候，都是躺在床上，看看书刷刷视频。其实，这样的时间，完全可以拿过来，做一些瑜伽动作练习的。

一个人说没有时间去做某件事情，其实都是在给自己找借口。

是谁说过这样的话：

“时间就像海绵，如果你去挤她，她总是可以挤出来的！”

每个人每天的时间，都是一样的。

就看你自己是不是去挤她的！

如果你能去挤她，那么，属于你的时间，是会有很多很多的…