65 /70 小力班136

作者: 巧巧姐 | 来源:发表于2017-02-03 23:19 被阅读0次

今天23:34分01秒立春,立春的时候你在干什么呢?

我本来想立春的时候干点有意义的事情,比如数个钱什么的,看着时间还早,就决定先洗个澡,干干净净的迎接立春。可是洗澡超时了,还没洗完就听见了窗外放烟火的声音,于是马上问老公时间,老公说23:30分了,立马收拾了出来,完了看看手机却是23:36分了,准点数钱的计划还是没实现,不过为了纪念这个时间段,还是把钱包仅有的2000多元拿出来数了数,希望今年财运旺旺,这个任务就交给老公了。

除了希望财运旺旺,学习也要跟上啊,所以赶紧来打卡啦,这个也是今年自己的一个计划,完成365篇书写,每天一篇。

有时没什么东西写的时候,觉得这个任务还是艰巨的,时间长了没写的时候也会不知道写什么。

拿出自控力的书,摘抄一小节:

增强“我不要”的力量:不随便发誓(或者不说某些口头禅),坐下的时候不翘脚,用不常用的手进行日常活动,比如吃饭和开门。

增强“我想要”的力量:每天都做一些事(但不是你已经在做的事),用来养成习惯或不再找借口。你可以给母亲打电话,冥想5分钟,或是每天在家里找出一件需要扔掉或再利用的东西。

增强自我监控能力:认真记录一件你平常不关注的事,可以是你的支出,饮食,也可以是你花在上网和看电视上的时间。你不需要太先进的工具,铅笔和纸就够了。但如果你需要一些激励的话,“量化自我”运动已经把“自我记录”变化成了一门科学和一种艺术。

相关文章

  • 65 /70 小力班136

    今天23:34分01秒立春,立春的时候你在干什么呢? 我本来想立春的时候干点有意义的事情,比如数个钱什么的,看着时...

  • 6/70 小力班136

    每天都不知道写什么,同样也折射出自己每天都没什么输入的事实,我就是我们班的后腿啊。 想起前段时间外出培训的一件事情...

  • 15/70 小力班136

    在小孩生病的日子里,已经连续几个晚上能安静睡下时,都已是第二天的清晨了。为此,今天白天基本坐在办公室没工作,只觉得...

  • 20/70 小力班136

    又到了要打卡的时间,今天的课还没听,刚刚才安顿好两个小朋友睡觉。我昨天打卡说要照顾小孩又想看书,就只能等小孩睡下或...

  • 27/70 小力班136

    这几天早上送小孩上幼儿园,小孩都会对我说,“妈妈,今天没书读”,每每这个时候我都会回答他,今天是星期几,今天有书读...

  • 29/70 小力班136

    最近打卡都处于无标题状态,原因是写出来的东西都太散了,想到哪写到哪,所以也不想费心思取个好看的标题来吸引眼球,虽然...

  • 40/70 小力班136

    昨天中午才交过的周作业,时隔一天半,竟感觉好久没打卡了一样,有点陌生。 今天姐姐搬新家了,来长沙两年,一直都是租着...

  • 46/70 小力班136

    最近状态都不太好,不知道哪里出了问题,常常想发怒,耐心极度缺乏,一言不合声音就不耐烦了,特别是面对小孩,现在正是小...

  • 33/70 小力班136

    今天我的同事结婚,我与老公、儿子一同前去贺喜,男方摆酒是在乡下自己家,地方比较远,开车要一个多小时,因为现在还是假...

  • 66/70 小力班136

    今天听了董玲老师关于演讲的分享,发现演讲原来还有那么多的讲究,那么多需要注意的细节,深感台上一分钟,台下十年功,所...

网友评论

    本文标题:65 /70 小力班136

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xscjittx.html