今天工作1小时，练字半小时，看完文学视频，也拖了地，下午运动半小时。上午都还算紧凑，只是有一点迟迟不想做工作的事，会优先做简单的事。
但是快12点时，有微信好友来聊天，聊“好省”app，然后我又跟她聊“品牌清仓”，中午持续了2个半小时。节奏有点乱了，脑袋里飘忽浮躁。后来沉不下心搞工作，一直看“品牌清仓”平台。晚上又没心思，纠结中还是放弃逼自己了。
反思下为什么会这样状态？以后怎么调整？主要是聊天聊得脑袋晕、累、兴奋，就没那么理智了。下午意识到要让自己从这状态抽离出来才行，所以去搞了半小时运动，确实会清醒点。但还是没完全摆脱那感觉，应该再尝试其他活动的。现在都浮躁，等下再试试方法。以后注意目的性，是不是与自己目标相符，做好取舍。
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本文标题：反思低效的一天R3Day22
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