23/70   随笔

       昨天吹的气泡太大再一次破灭，咋办呢？我真不知道到底该怎么办了？今天把自控力书又拿出来看，又看了微习惯，知道了给自己一个鼓励，微习惯其实很难改，我增加睡眠的时间，这样就不会觉得太难，其实说来说去都是因为自己的畏难情绪干扰了，所以我再一次给自己一个气泡，明天5:30分起床，看书时间减少，暗示自己我能做，给自己一个奖励今年考上一建出去旅游。

        想想很多事情不是不能做而是害怕，但是害怕啥自己真的不知道，每天一小步时间长了就是一大步，加油！