读很多书，学佛法，学心理学，为了探究自我。
即使之前的抑郁症好了点，遇到事情想不开，仍旧陷入新的抑郁症旋涡之中无可自拔。
当同龄人搞事业，晋升时，自己混沌的样子对自己又是重重一击，焦虑症随之而来。
把旧的账号重新翻新了一遍，改为美食账号，得益于同事的万般鼓励，加油呀，做菜这么好看，快点出攻略攻略，我们要学习。每次听到后，我真的可以吗？
可是我什么都做不好。
很想结束一段恋情，对未来的未知感，对自己的不确定，犹豫不决。越犹豫越痛苦。
哦，我还有拖延症，答应给别人公司做PPT，付费的那种，心里怕做不好，迟迟没开始做，这样，一层又一层无形的压力怕是要压死我。
越想减肥，越不规律睡眠。
越想努力，越是拖延。
我自身的缺点这么多，我从哪开始改起来呢。
今天手机关机。我想知道自己为了逃避，还能做些什么呢？！
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本文标题：救赎之旅-轻度抑郁症焦虑症患者的自我拯救
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