5月第2周周检视

我的三个标签：

1、一年级小学生的妈妈

2、易效能终身践行者

3、人民警察

159期8·0 90天践行目标

【生活】整理季断舍离，每天扔一物。

【运动】持续运动，要减重至95斤。

【学习】每晚坚持给老师发韩语日记。

【亲子】践行亲子时间管理，陪伴阅读。

【效能】日种树不得少于4颗。

一、学习

1、沪江韩语单词30个

3、复习韩语视频2个小时

4、整理视频学习

二、效能

本周吃青蛙9只，番茄钟10个。

1、完成5月第2周检视

2、打卡6次

3、本周完成整理作业三，照片补充完毕，衣物整理开始。

三、事业

1、工作APP学习

2、完成固定笔记

四、社交

1、跟159起相关小伙伴互动，更好的践行。

五、健康

1、早5:30晚11：00  早睡做到4/7，冥想完成6/7， 泡脚6/7。

2、坚持运动。经期一天未运动。

3、睡觉依旧过晚，但是刻意不去看手机，有意识的播放冥想音乐入睡。

4、饮食健康，晚餐做到了少食。

六、家庭

1、与家人聚餐。

2、陪伴孩子五一节感受劳动的收获和辛苦。

3、节日和孩子一起跑步。

七、财富

1、每日记账。

2、四季膏获得朋友们的认可，多少有点额外的收入，但让我更开心的是推荐和帮助孩子们身体变得更加的健康。

八、小确幸

孩子进入期中考试复习阶段，他很配合的完成复习。

周感悟：

1 、过了心中桥，认真生活。

2 、对待孩子还是少一些苛责，多一些鼓励。

3 、对待爱人要温柔体贴。

4、坚持运动，控制好饮食，服用可以燃脂的运动补给，减重塑形势在必行。

5、饮食、生活以及学习方面都需要去克制，在孩子学习的时候，共同学习或者看书是最好的方式，不要时不时的看手机，长此以往孩子也会效仿。

6、预防大于治疗，春季还是要给孩子多按摩。

7、整理还是要从舍开始。

8、认真关注生活细节，做好眼前的事情。

9、种好的种子，结好的果。

10、从陪伴复习的过程中发现平日每天的听写、练习以及预习和复习没有做好，导致复习中出现了很多的问题。从今天起每日要督促好学习，养成良好的预习和复习的习惯很重要。

下周工作/生活：

  1、11点之前睡觉

  2、持续轻断食，以及养疗。

3、坚持运动，结合瑜伽。

4、陪伴孩子，寓教于乐，克制情绪。

6、完成整理作业，不拖后腿。