在大二学期末的时候,就计划着回家要好好利用暑假的时间,练练瑜伽、学一学尤克里里、该看的书也要看。
然而计划是美好的,现实却并不是那么如意。刚到家那天晚上就决定从明天开始实施自己的计划。然而第二天醒了以后就想好不容易回来一趟,并且在家这么长时间,先玩几天再说吧。结果暑假除了吃饭睡觉就是看电视,基本上没有拿起过书。
这样的事在我身上发生过无数次。
意识到自己写的字不好看,所以下定决心练练字,我打算坚持两年下来差不多就能写出一首比较漂亮的字。为了自己能坚持下去,每天写完字,都会写上日期。然而这两年来反反复复开始了好几次,每次都是刚开始几天兴致很高,之后就今天推明天明天推后天,结果都没能坚持下来。
也决定好好写作,刚开始兴致勃勃的写了好几天,然后在一个不出名的微信公众号上发表的一篇文章。可能是有点小骄傲了,就没继续写下去了。之后又觉得要重新拿起笔,于是开始在简书上写东西,本来打算每天都要写一点东西就算再忙的话也要一个星期写三四篇。但是就像大家现在所看到的一样,我从8月30号发的第一篇文章到现在,已经过了差不多五个月结果一共也只有六七篇文章。
……
经历过这些之后,决定好好的改改这拖延的坏毛病。
找出根本原因。我从图书馆里借来了《拖延心理学》这本书,认认真真的找出拖延的原因。也从一个听书软件上下载了《时间管理》这本书,也会在中午吃饭的时候边吃边在手机上听听如何管理时间。
当然仅仅找仅仅只是找出原因还不行,必须得行动起来。打算自己做一张表格写上每天几点起床、每天的任务,每次完成以后记录下来,每隔一段时间总结一下,如果这段时间完成了计划就给自己一点小鼓励。
还可以找个有相同目标的朋友,两个人一起相互督促,相互进步。这样的话有一个同伴在身边两个人可以相互监督,一个人如果想偷懒的话,另一个人会提醒。肯定会比一个人默默坚持走得更远也走得更好。
所以我的小拖延症你不要骄傲,我会克服你的。加油,从现在开始。
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