做好规划，2019从新出发

做好规划，2019从新出发

1.备战专八

①早上6：00-7：00朗读英语(一个小时)

②晚上9：00-10：30做题(一个半小时)

③10：30-11：30回顾知识(半小时)

2.带着学生们读书

①周一到周五每晚录制一个童话故事音频

②晚上8：00-9：00（一个小时）

③录270个故事

3.写作

①每天一篇小日记（头条，简书，公号）

②看书写感受

③摘抄优秀文章

4.上学期间周六日

①备课

②语文课音频制作

③看书

④写文

5.健康

①每天至少步行6000步

②饭后靠墙站立10分钟，每天至少30分钟

③下蹲100下

④每顿少吃一口饭

6.休息

①一天睡觉6-7小时

②5：30起床，11：00睡觉

7.让自己变得优秀点

①一个月至少看书2本，一年至少30本

②每天至少朗读英语1小时

③100幅简笔画