这是2019年看到的第一本好书，它通过辩论的方式引导大家思考什么是自由，怎么样才能幸福，引人思考，如果人生路上也有困惑，值得读一读。
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今天回家之后，照理有一段家务时间，在给儿子洗衣服的时候，内心有一阵阵的浮躁，最近年底上班事情比较多，消息也比较多，因此心绪也时常有起伏。就想起了《被讨厌的勇气》中的自我接纳。自我接纳其实这几年来我从多本书中都接触过，可到底怎么算真正的自我接纳。字面上来说，自己的优点，自己的缺点，都真心的接受就行。但是接纳过程就会有评判，自己这方面很棒，比如性格比较随和，富有同理心。自己这方面做的不太好，比如交际能力方面稍差一些。这较好较差都是比较出来的，而且没有标准，比较对象变了，结果也就变了，就不能做到真正的接纳自己了。
同是自我接纳，自我的认知，有的人高调的自我接纳，有的人低调的自我接纳，所以有的人认为自己很棒，接纳了一个自信的自己，有的人认为自己一般，接纳了一个一般的自己。这个可能和小时候父母对自己的态度有很大的关系，很容易形成思维的惯性，也就很难的做到客观的平和的不带判断的自我接纳。所以我觉得接纳自己，从你意识到这个事情，经常思考这个事情，经过反复的推敲，琢磨，才能摆脱比较，摆脱思维惯性，开始走上自我接纳的旅程。真心的欣赏自己，喜欢自己，认为自己是一个真实客观而唯一的存在，然后又能以这样的态度看待身边的人，不带有任何的评判和比较，那才是真心的接纳自己，从而接纳这个世界。
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自我接纳是幸福的第一步，非常赞同，不管处在什么样的内心环境中，烦躁，生气，担忧，只要那一刻能够温柔客观的看待自己，内心立刻能够安心下来，世界也就能安静下来了。接着才是抬头去看外面的事情。他人信赖，他人贡献书中说的幸福的第二三要素。他人信赖如果没有真正的自我接纳为前提是很难做到的，无条件的信赖他人，对待他人，不需要他人的温柔对待或者回报，只做自己的，这是需要强大内心的，因为我有自己内心美丽的花园，精神世界充满营养，独立自主。
他人贡献是获得幸福最重要的一方面，人真正的接纳了自己，自我很满足，就不会去求什么，金钱情感认同就都不求了，就更愿意付出，提醒自己在共同体中的价值，从而感受到自由，感受到幸福。他人贡献有时候容易有欺骗性，总觉得他人贡献就是想得到认可，想得到某种利益，大多人确实是这样的，工作上，情感上，付出总是想要获得回报的，这种他人贡献就是不自由的，把遥控器叫给了别人。当你什么都不求的时候，纯粹的从这种共同体的参与和价值体现中获得快乐，而这种价值体现不以贡献大小来评论而完全由自己的判断。这是真正的自由，真正的幸福，也是真正的强者。
从自我接纳，到什么是自由，什么是幸福，这是一套逻辑自证的观点，可以仔细去琢磨，去推敲，去思考佐证，并在现实生活中实践，从一种角度阐明了可以努力的美好的生命途径。我想不管你处在什么人生阶段，越早开始了解越好。
万老师说《被讨厌的勇气》是强人的思考方式，是拥有勇气的强人，能够有勇气活在现在。弱者总是把现在当成达到某个目标的铺垫，现在不是最好的状态，等我有钱了，等我退休了，等我有时间了，等我爬到了山顶，等我孩子大了，总之现在还没有达到目标，总之现在是在达到目标的路途中，对于现在的自己不是最好的状态总有很多的借口。而强者是有勇气的，现在的我就是最好的，最幸福的，不去逃避，勇敢面对，勇敢追求，勇敢的去做，不去想以后，不去想未来，安心的，专注的活在现在，这是强者。
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我发现很多的书中都会讲到要活在现在，道理都是一样的，只是来阐述的角度不一样，比如《活在当下》将的是思维的强大的惯性，总是把你拉回到过去和未来，逃离现在。一些关于冥想禅坐的书通过都对心对思维的训练，来放开心中的念头执念，从而把心安于此时此刻，是一种更加可实践的活在现在的方法。而这本《被讨厌的勇气》书中从强弱者的角度，从自由的角度，从幸福的角度，来说明唯有有勇气活在现在这一刻，自由幸福才有可能。
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