前段时间感觉特别焦虑，因为疫情，小孩一直在家上网课，两个娃还喜欢时不时吵一下，工作的事情也是比较杂的那种，一天下来心力交瘁。
刚好从工作群看到一家高端医疗服务公司为了获客，给大家提供了免费的在线心理咨询，时长30分钟，抱着试试看的心情，我预约了心理咨询。
客服很快帮我预约了第二天上午的心理咨询，通过腾讯会议的方式，在线咨询。
第二天上午，我准时进入会议室，跟咨询师聊了聊。
说实在的，开始我都都没想好说什么，我说感觉自己特别焦虑，心情特别糟，对环境不满但又无力改变，这种状态让我很难受。
心理咨询师是一位很善于倾听的老师，她很耐心地听我说完，再问了我一些问题，总之，到咨询快结束的时候，我觉得心里的结已经解开了。
我要解决的问题，是压力与目标，远方与当下的问题。把这些理清以后，心里堵着的那块石头就消失了。
个人认为这次心理咨询非常好，也认为很有必要。
无论是大人还是小孩，如果能及时发现问题，真的比所有问题堆积在一起最后大爆发要好得多。
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本文标题：记一次心理咨询
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