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非暴力沟通

非暴力沟通

作者: ivisliu | 来源:发表于2019-03-31 09:58 被阅读0次

    周三晚上,我让儿子去洗澡睡觉,儿子突然告诉我,“语文1号本我找不到了,我的作业还没做完。”我火冒三丈,将儿子大大地骂了一顿。老公的态度是,“你不用帮他找本子,完不成作业明天让老师教育他。”最终我帮儿子找到了本子,儿子将作业完成了。

    第二天,我反省昨天我比较累,情绪没管理好,采用的是暴力沟通方式,所以我要采用非暴力沟通将这件事跟儿子复盘。于是我找了个机会,跟儿子沟通这件事。

    我问儿子,“那天晚上你没找到本子做作业的事,你知道妈妈是什么感受吗?”

    “妈妈很生气。”

    “是的。妈妈生气的是我之前问你,你说作业做完了。要睡觉前你才突然说作业本找不到,作业没做完。那时已经是9点半了。你欺骗了妈妈。第二,你为什么7点钟不说,要拖到9点半才说?中间那么久的时间有机会解决,你为什么不做?所以妈妈很生气。除了生气,妈妈还有什么感受?”

    儿子想了一会,“不知道。”

    “妈妈很失望。因为妈妈认为你能自己管理好自己。自已完成作业,完成作业之后再下棋。但实际并不是这样。所以妈妈很失望。”我跟儿子解释。

    我接问,“这个事情为什么会发生,你认为是什么原因?”

    儿子不太想回答,“不知道。”

    “事情发生了,你要去思考发生这个事的原因是什么,这样你就能吸取教训,避免日后再犯类似的错误。这就是复盘。无论你做得好,还是做得不好,事后你都需要复盘,知道自己为什么做得好,为什么没做好,这样你以后才有机会越做越好。”

    儿子回答,“我的本子没有放在固定的地方,所以找不到了。”

    “那你以后要怎么做?”我问。

    “将书和本子都放在我做作业的那张桌子上,这样就不会找不到了。”儿子回应。

    “还有,没有做完作业不能说做完了。发现问题要第一时间提出来,不要拖到最后一刻才说。”我继续分析。

    我最终总结,“周三晚上的事情,妈妈感到很生气,很失望。因为妈妈不想你欺骗或误导妈妈,所以妈妈要求你日后东西放在固定的地方,不乱丢乱放,第二,遵守规矩,确保完成作业后再玩其他项目。”

    “知道了。”儿子答应了。

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