膨化食品

膨化食品通常是用面粉、玉米、土豆等食物为原料经油炸、加热等工艺处理，使其膨胀而做成的，它的主要营养成分是碳水化合物、高脂肪、高热量、高盐、高糖、多味精，而面粉、玉米、土豆中的其他营养成分，如维生素、矿物质、纤维素等大都在加工过程中被破坏了，含量较低。长期大量地食用膨化食品必定会影响人体的健康。

过多食用膨化食品，会明显影响正常进食，为了自己的健康，还是少吃膨化食品为妙。