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高效能慢生活Day4

高效能慢生活Day4

作者: 萤砣 | 来源:发表于2018-11-25 05:37 被阅读0次

【晨间检视】2018.11.25(星期日)

❤️时间管理的核心是做减法。杂事是不能被管理的,能管理的只有行动。

【第一个100天11.22-2.30 目标✊】

1.学习:时间管理&健康餐食&阅读

2.亲子:亲子效能(舞蹈&阅读&好习惯)

3.坚持:易效能12个好习惯

❤️昨日阅读学习:

❇️qq阅读《抓住那只青蛙》第2天 阅读2个章节;✘

❇️易效能10堂课3节课 ✔

❇️一天一节小龟识字课,4—5个字✘

❇️学习列事件清单✘

❤️家庭亲子:

【亲子时间管理DAY1】

大宝21:00睡前仪式,最晚21:30前睡觉。

小宝8:30睡前仪式,最晚21:30前睡觉

大宝实际:21:30熄灯,21:40入睡。:

小宝实际:21:30熄灯,22:20入睡

【亲子管理DAY2】

大宝

今日绘本:听故事《伟大的航海家》

数学启蒙:✘

英语启蒙:✘

舞蹈:周六我去买菜,女儿起来比较晚,起来吃完早饭就去八仙山了,下午去完幼儿园吃饭的时候练了基本功,晚上睡前练习了舞蹈动作。

画画:在八仙山完成了树叶拼图,我和弟弟在旁边玩,她自己独立完成,完成后还学公园里参加活动的小朋友,想拿去卖钱换取午餐,但是没有成功,晚上吃完饭的时候还在想,自己为什么没有成功。

小宝:

今日绘本:maisy系列之bus、super simple songs、恐龙书和洞洞书

成长记:

1、女儿被批评了,问她被批评的感觉好吗?她平时就是这样批评弟弟的,所以弟弟才会哭,批评的方式有很多种,要控制情绪好好说,善待他人,自己才能被他人善待。之后,对弟弟的态度180度大转弯。

❤️家人、友谊:

1、一个人在家带娃,爸爸好几次打电话过来关心,明天的班也请假了,打算回家陪我们。

❤️健康:

就寝10:40,晨起5:10  运动:0分钟

【昨日反省】

在公园玩时,不再一味的朝目的走,放松心情,把主动权留给孩子,我主要负责保障他们的安全,一边捡落叶,一边聊天,一边往游乐场走。以后还可以增加游戏。

当还在未按自己计划做事的时候,容易焦虑,发怒,要稳定自己的情绪,告诉自己不要生气,慢慢说,和平解决问题。

【幸福三件事】

1、姐姐一直惦记着要完成跳舞,要学习识字,要做黏土,她心里一直住着对她重要的事情。

【今日青蛙】

1、整理卧室,卫生间,

2、继续去八仙山玩

3、听完易效能10堂课

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