2018.11.20۰•❤•۰晨间检视
起床时间7：50分，就寝时间11:20 周三
高效能慢生活践行day4
【第一个90天目标】
• 坚持每天早五晚十 早睡早起
• 学习护肤专业知识
• 每天自我练习瑜伽2小时
• 学习 践行 易效能时间管理
今日三只青蛙：
• 学习护肤知识
• 给朱丽打电话
• 整理好年会图片，写文案 发圈
昨日收获❣️
整理换季衣服
购买书籍到货，赠送教陪版视频很实用
空中瑜伽解锁4个新动作
昨日反思❣
起床困难户 闹钟响了 没有立刻起床
心安理得的继续睡觉 这个必须要改
工作效率低下 没有做到专注
晚上闹钟提醒 没准时睡觉12:30才关闭手机
每日感恩❣️
瑜伽解锁新动作非常开心，自己力量 柔软度相对来说有点弱，接下来练习中会加入核心力量练习，练习中强化自己弱点，简单持续得去练习
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@所有人 易效能——二阶践行 自动化，高效能，慢生活。 重塑全新生活方式。
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