做自己情绪的主人

前阵子有位朋友突然问道：启菡 怎么样穿越内在的无力感...想听听你的缘助？

我回答说：因为内在的心跑去了外面寻求愛寻求温暖寻求希望寻求寄托。而如果寄托的这件事或是这个人能够有所回应或是给予很多的愛，那相安无事，一旦平衡被打破，付出得不到回报，变会在那丢了心，就有无力感。其实不管是修炼到哪一层都有那一层的烦恼与功课，烦恼即菩提，看见，拿起，再放下，回过头去看看，真不值得一提，不是么？

何为情绪？其实也是我们对待生活的表达方式，语言，文字，肢体动作，无处不在体现和流露我们的情绪。有些人擅长把情绪隐藏，内呑，选择隐忍，伤害的是我们的五脏六腑，过喜伤心，过悲伤肺，过怒伤肝，过恐伤肾，过忧伤脾。有些人直接把所有情绪都外在表露，还会影响周围的人，有些人却能够非常好得控制自己的情绪，适当的表露，传递。

而终其根本是不为世事动心，不被别人的情绪带走，不以物喜，不以己悲。一念起，情绪生，而渐入佳境不起念，便不生情绪。师父说，一念一玄波，当无数的念头交织在了一起，便形成了一团乱麻。慢慢抽丝剥茧，去除掉这些妄念，让心回归中正才是我们真正此生修行的目的。