跳出“怪圈”

图文/喜悦

那像是一个恶梦，又像是一个怪圈，好久好久都跳不出那个循环。

与先生结婚后，被许多不满围绕着。尤其是后来自己失去了工作，没有了经济来源，那样的不满与挑剔就越来越多了（自我会感觉自己没有价值，不能赚钱才会如此）。

尽管失去工作是自己的选择，不去工作也是自己的选择，但对于那个时候的自己来说并没有什么不同。

每一天与他相处，都会很紧张，害怕他的挑剔与不满，害怕他一副臭脸子。怎么会是这样自己也不知道。

但自己心里很紧张，很不舒服，甚至是很讨厌他是真的。

也想按照他的要求做的好一些，可是不管自己怎么做，好像他总能挑出些什么。他的挑剔，让我做家务、做饭的能力一点都没有长进。

因为自己一直在抗拒他的不满与挑剔，用自己的不满在对抗着他的不满。用自己的厌恶在对抗着他的挑剔。

是的，很长时间都是如此。

我知道这里一定是有问题的，但那个问题究竟是什么，我不知道，也不知道如何改变。

后来开始进入内在探索，学习家庭教育，学习传统文化，学习如何做一个好妻子，好妈妈。

的确认识到了自己很多问题，但还是期待着对方能够改变自己。为了改变自己，让自己跳出那个“怪圈”做了很多努力。

可是他的不满还在，他的臭脸色还在，真的像个恶梦一样。但不管怎么努力改变自己，都无济于事。

这是后来了解到的“生命密码”，如果你有所求，那么无论你怎么改变，都还是自我的聪明在作怪。

那个问题的根源不在别人那里，而在自己这里。

“怪圈”散去，恶梦也解散了。

对于别人的不满与挑剔，或者说自己感受到的臭脸色，感受到的内在的不舒服，要像感受恶梦一样感受它，了解它，清晰它。

这是生命能量波动的呈现，生命化现出这一切是为了让我们了解它，而不是逃避它，对抗它。

也不是透过学习更多的方法、手段来让自己变得更聪明来征服它。学习是为了了解，了解自己，解散自己内在的执念。

一个循环，走不出来一定是有自己很深的执念在。比如，自己对伴侣有一个执念，那就是对自己的包容与理解。

头脑里有一个概念，男的要大几岁才懂得心疼自己。这是什么时候种进自己脑袋里的，自己根本就不知道。

所以，在谈婚论嫁的年龄，年龄比自己小的，一概不考虑。最好能大上自己几岁。

这个条件埋在了自己的心里，所以当先生挑剔不满的状况发生时，自己就会紧紧抓着不放。

后悔自己的选择，也失望自己的选择，而对外在人事物的不满，皆是自己无意识的表现。

又试图通过改变自己，使对方改变，更是一种极大的妄想。因为这里是“交易”。

人可以改变自己，但改变自己是为了出苦，是为了洞彻人事物，而不是为了对方的改变，才去改变自己。

这依然是一种很深执着。所以才会求而不得，才会觉得学习无望。因为那只是从一个执着，进入了另外一个执着里。

古话说：君子除心，小人除境。

君子为通达天理之人，小人为计较算计之人。

在关系里，陷入执着，便难逃算计之心，紧紧抓着自己的感受不放，并把这一切过错推给对方。

这会为自己树敌，而一次次的执着自己的利益与感受，便在一次次强化那种敌对的情绪。

这才是自己的走不出“怪圈”的真正原因。因为太看重“自我”的利益，而自己又认同了那个“自我”就是自己。

所以一旦对方说出难听话，自我就会抓住不放，并认定对方是对自己不满，这种不放过，反而要纠缠很久的模式，就是一道“魔咒”，你怎么想都不可能解决。

因为那个“结”已经在打心里，而自己没有明白内在的发生，一直在外“努力”。

这也是为什么许多年都走不出来的原因。

这是一个问题的解决模式，一旦这个问题解开了，几乎所有问题都会不攻自破。

只是了解自心，不是为了要成为君子，或者成为内心通达的人。没有目标，但了解自心，便会为自己，为周围人打开光明出路……

是的，先生还是会挑剔不满，说难听话，但这些再也黏不住自己了，那是他的自由，他想怎样都可以。

我亦有我的自由。我，是我的自由。

——#内在探索#回归自己