8月4日，晴，34℃。
早上我又是被天天叫醒的，只要我开了卧室门，它看到我就不再叫唤。
毛孩子们都是有灵性的，每天早上只要确认我在家，它们才能心安。
我比先生早起一小时，就在客厅热身、练养正十三式，然后回卧室静坐。
我家猪咪好可爱
早饭后仍去老地方晨练，和昨天一样，拍八虚、八段锦、易筋经，还有站桩。先生已经有所改变，愿意和我一起站桩，这让我很欣慰。
傍晚步行去婆婆那边，晚饭大姑姐蒸了大肉包和鸡蛋韭菜粉丝包。
湿地公园
饭前饭后各打一局掼蛋，女士对男士，结果一比一。
打完牌正好饭后一小时，下楼给大姑姐教道门八段锦。老师教得耐心，学生学得认真，将前四段反复教了好几遍。
湿地公园
期间太极营班班提醒我晚上李老师给我们加餐有直播课，难以教与学二者兼顾，我只好打开课程APP让李老师自己讲自己的，我则继续带大姑姐学八段锦，等我有空再看回放。
八点多迎着晚霞回家，一边走一边听李老师讲静坐的好处以及他自己的经历。
晚霞满天
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