来运动减肥吧

真得是不忍直视自己的身材了，虽说生宝宝前，身材不能堪称火辣，但也算是细腰翘臀的。

而现在再看看镜子里的自己，那臃肿的肚子和大腿，以及粗壮的手臂，连我自己都嫌弃万分。

所以暗暗下定决心，我要减肥，我要瘦出小蛮腰和筷子腿。当然也没要求一定要很瘦很瘦，就是回到结婚生宝宝前的身材就可以了。

说实话，减肥瘦身不是一个容易完成的活。听过一句话说“你花多长时间长起来的肉，就要花多长时间减下去”，可见减肥是一个长期的事情。

不过我要减肥，但我并不想控制自己的饮食习惯，想着自己要每天去吃那些所谓的减肥餐，真得想死的心都有了。谁让我还是一个比较喜欢吃的人，就只能控制吃的量，比平时少吃一点。

为了更快速地瘦掉肚子上的赘肉，最近一段时间我都跟着抖音上搜索出来的一个瘦身视频做操。

刚开始两三天，做完一组都气喘吁吁地，但感觉能很快出汗，通常一组做完就开始出汗了，做完三组后，整个人都大汗淋漓了，不过感觉却很爽。

运动到一定程度都会身体都会出现一些症状，比如酸痛。第四天左右的时候，我的手臂真是酸痛，感觉有点抬不动了。

好在坚持几天后，手臂酸痛感已消失了。如今每晚坚持做三到五组瘦身操，都轻松很多。

而且运动过后，大汗淋漓的，再洗个热水澡，整个人都感觉很舒服，晚上睡得更香。

果然运动让人健康快乐。