生活中的痛苦，大多是因为我们不能接受现实和我们想象的不一样。我们的理想中有一套关于自己想要的生活样板，如果现实与理想不一样，就会陷入痛苦之中。因此，可以说，痛苦是你与现实的对抗。
而觉醒是一种不一样的状态，“觉醒”的意思就是保持清醒，真正的清醒，对我们经历的一切事情都保持清醒。其中包括能够按照现实的本来面目去接受和应对它。现实也许同我们认为理所当然的不同，然而现实就是现实。
保持觉醒的状态意味着，我们在面对现实时，要清楚地了解它的固有状态。我们因势利导，清醒地作出选择，不去妄图控制或改变它。遇到不如自己所愿的，就念诵经文：“现实就是现实。”
比如我。很不能接受近来突然发现的高血压，总是觉得“怎么可能啊！我之前一直正常，连'临界'都不是，而且我一直坚持锻炼。”当我越是这样不能接受现实，我就越焦虑，血压就越升高。于是，我要告诉自己，这就是现实，我已到更年期，体内雌激素分泌变动引起其它的机能的变化是正常的，心就会平静许多。
这算不算觉醒的过程？
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本文标题：现实就是现实
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