您真的了解孩子的睡眠情况吗？一起来测试一下。
1.孩子每天睡几个小时？8小时
2.您是否清晰孩子所在年龄需要的标准睡眠时间？不知道
3.孩子关灯上床后到入睡需要多久？20分
4.孩子半夜会醒来吗？会
5.孩子每天的深度睡眠时间有多长？3小时
6.您知道孩子在什么情况下更容易入睡吗？听音乐
1.尽量满足孩子的睡眠时间
2.规定时间，执行不好，随意打乱睡眠节奏。作息不规律，睡不着，易醒，到睡觉磨蹭。
3.家长晚睡晚起，孩子也一样，个子矮小，专注力不好，脾气大，情绪大，易怒好动。
入睡也是一种可以学习的能力，孩子不会自动更正不好的习惯。
没有调整不了的孩子。过度疲劳表现得很兴奋。只要有决心，有信心，一定可以改变孩子的睡眠。
我的宝宝是有些晚睡的，一直想要宝宝早睡，但一直没有达到早睡的标准，有时上床很早，却一直不睡，相当困惑。我一定要调整，让宝宝早睡，有足够的精力，这样身体才能好，做事效率才高！
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