接纳自我

        “幸福是拉着爸爸的手，一路说一路笑一路走；幸福是躺在妈妈的胸口，听妈妈回忆我小时候……”

        一首暖心的歌曲《幸福》，为新父母成长学院第二课画上了圆满的句号。

接纳自我

        2017年11月10日19:30，新父母成长学院开第二课——我很特别，再一次和全国各地的朋友们在cctalk直播间81811118见面。

        关于孩子的问题一直都是家长们所关心的问题，今天赵力颖老师从提高爱的品质“接纳自我”为家长们助力。

接纳自我

        有的家长说孩子不想写作业，不想上学，学习时总爱玩手机等，还有的家长说孩子有不负压力而自残的行为。

        其实这就是内在动力缺失，肚子饿了，不愿学习，精神“饿了”也会不愿学习。那么怎样补充内在动力，就是要给予爱与归属给他们。这是赵老师给我们的建议。可能我们觉得自己已经很爱自己的孩子了，但是孩子却可能有时候收不到，我们应该给予孩子所需要的，这就要求我们提高爱的品质即——自我接纳，给孩子用合适的充电线来“充电”。

接纳自我

        你能完全接纳自己吗？是否会嫌弃自己身体上的某些不足；某些行为的心理矛盾，即“内耗”；自己情绪的脆弱；害怕自己做不好、做不到、是否做错了？

      观点是你的，选择让自己更加幸福的观点，人与人原本就是不同的，每个人以自己的独特光芒闪亮于世界。

1.种下信念：不完美，才真实，完美了就不美了。

2.尝试行动：按摩、滋润、感谢。

        爱自己爱别人，不需要理由，不需要达到什么要求。种下信念，真正的学会接纳。

接纳自我 接纳自我
接纳自我

        重复相同的行为，只能得到相同的结果欣赏和感谢我们已经拥有的。

接纳一：身体

1、种下信念：不完美，才真实

2、尝试行动：按摩，滋养自己的内心

        当说到这个问题时，新父母成长学院里有很多家长朋友们反馈说：不完全接纳、不接纳身体、个人习惯、心理等等问题，我们赵老师逐一为大家解答。

接纳二：行为

1、种下信念：事情没有做好，我这个人仍然是好的。无需发生某个条件。

2、尝试行动：更多、更深层次理解自己

接纳三：结果

1、种下信念：没有人一做就会，我需要给自己耐心。

2、尝试行动：为自己愿意尝试和努力的过程点赞。

接纳自我

我就是我

为未来担心，为过去悔恨

放下评判，回到当下

无论身体、行为、情绪、结果

接纳不完美的自己

最后：改变，觉察，觉醒

        做自己最好的朋友，倾听理解自己，增加耐心，练习无条件的爱。

接纳自我

        听完赵老师的课之后，赵老师还为个别家长线上答疑，其中一个身为乐器老师以妈妈的身份提出疑惑说:如何才能培养起孩子爱弹琴的兴趣，因为坚持让孩子练琴得不到自家先生的认可很是困惑。

赵老师给妈妈提了几个点:

1.让孩子学琴的初衷是什么。

2.给孩子一个培养兴趣的期限。

3.根据孩子年龄的身心发展规律来练琴。

4.和先生有良好的沟通。

        最后赵老师说:学习很重要，但透支关系换来的学习值吗？真是让人受益匪浅。

        不仅仅是孩子需要学习成长，作为孩子榜样人物的父母更应学习成长，爱孩子先从自我接纳开始，相信本次课程一定让所有的家长收获满满，新父母成长学院一个伴您和孩子共同成长的学院。

接纳自我